[回答] 孕妇散步肚子变硬是因为散步的过程中促进了宝宝的运动从而出现宫缩，可以停下来，等肚子不硬的时候再散步。孕妈妈饭后散步的时间不要太长，以半个小时左右为宜。多注意休息。

[回答] 是胃不好引起的，大多是因为平时饮食不规律，肠道功能紊乱的可能性大，可以吃点促进胃肠道蠕动药物的，适当运动及腹部按摩。避免吃冷饮，可以适当的通过服用一些药物调理胃肠道。

[回答] 孕妇在感觉肚子发硬的同时，还伴有明显的阵痛，且这种阵痛感觉比较有规律，每隔一两分钟，就会疼一次，那就证明是马上要进行生产了。

[回答] 孕妇晚上肚子硬有可能是睡觉姿势不良造成的，也有可能是由于怀孕期间情绪过度紧张引发的，也有可能是由于没有做好身体的保暖工作造成的。在怀孕后期出现肚子硬的症状，通常不需要过度担心，一般是比较正常的现象，但是如果出现了胎动频繁的现象，最好去医院做相关检查。

[回答] 孕妇散步具有促进身体血液循环的好处，还有助于胎儿的生长发育。在怀孕以后要多注意休息，并且在怀孕初期尽量不要有性生活，因为胎儿发育还非常的不稳定，如果性生活过于频繁会导致出现流产的情况，并且还需要服用叶酸，可以减少胎儿出现神经畸形。

[回答] 睡下就头晕可能是出现贫血症状，需要到医院抽血检查血脂四项同时做脑电图检测，还需要抽血检查血常规的。同时，协调饮食，保证饮食营养，禁止辛辣食物，禁止吸烟和饮酒，注意休息。

[回答] 适当的运动都是适合孕妇生产的，散步也是很好的运动方式，孕妇可以根据自己的情况做出适合自己的计划，为自己可以创造更好的顺产条件做准备，但是也一定要注意安全呢。

[回答] 孕妇散步增加运动，消耗能量，使体内糖分分解，能量散发，可降低血糖。但需适当运动，餐后不可立即运动，需休息30分后才可运动，另外要选择合适运动方式。

[回答] 孕妇的肚子硬还是软好，没有一个比较明确的答案，一般是看一下孕妇自身的情况，有的孕妇腹直肌比较发达，肚子会比较硬一些，有的孕妇腹部的脂肪多一些，会比较软一些。

[回答] 需要根据个人身体状况，合理调整，不可过于劳累。可以早晨及晚间到室外缓步行走，呼吸新鲜空气，每次大概20至30分钟为宜，中途可适当休息，时间太长容易使下肢充血水肿症状加重，不利于血液循环。放松心情，听些柔和、轻快的音乐，还可以和宫内的宝宝说话，室内也应经常开窗通风。