维生素c片可以给身体补充足够的维生素，对提高身体的免疫力和抗病能力有很好的作用，另外还可以起到美白的作用，对铁质以及胶原蛋白的吸收也有一定的促进作用。但是一般正常人可以通过饮食来摄取足够的维生素c，补充过量的维生素c有可能会引起腹泻，或者诱发痛风性关节炎，引起高钙血症等，也会对男性的生育能力产生一定的影响。