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成人,缺锌,怎么,补,呢?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大人缺锌如果不严重,先做食疗。多吃点鱼虾,海鲜,坚果,适量吃点鸡肝,猪肝等食品。动物肝脏一次性大量摄入,会导致脂溶性维生素中毒,每天不宜超过二两。严重的缺锌,可以药物治疗,常用的药物有葡萄糖酸锌和甘草锌,硫酸锌等。
成年人缺锌怎么补?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 成年人缺锌可以在饮食上多吃一些含锌比较高的食物,并且还可以采取补锌口服液进行补充,如果成年人缺锌的话,很有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块,并且也有可能会出现食欲下降的状况。成年人缺锌多数是因为饮食没有营养所造成的,还有可能是因为营养吸收障碍的原因。
孕妇缺锌怎么补?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 孕妇缺锌可以通过口服含锌口服液来进行治疗,也可以适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液来进行治疗,平时多吃一些含硒的食物,比如紫菜和虾皮,怀孕期间一定要保持饮食均衡,多喝些温开水,定时的排尿,保持尿路的通畅,养成良好的生活习惯。
儿童缺锌怎么补
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 儿童缺锌推荐的是食物补锌。鱼虾类、肝脏类,还有动物的这些红肉,红色的肉类食物都是补锌的一个非常好的选择。而且注意营养全面,增强体质,生活规律来改善,定期注意检查一下。
小孩缺锌怎么补
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 孩子缺锌较多的话可以药物补充;轻微缺锌食补即可,多吃动物肝脏,瘦肉,坚果和贝壳类海鲜及谷类食物,并且加强锻炼,改善体质。
孕妇缺锌怎么补?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补锌的话可以服用含有锌的牛奶。或者说那种多维元素一般也是含有锌的。给孕妇补锌时食补好方式符合机体代谢,不可以吃鸡精味精。
儿童缺锌怎么补
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 儿童缺锌饮食上进行调理,同时配合药物共同进行治疗,主要是多吃一些贝壳类的食物,像牡蛎,河蚌,扇贝。多吃一些鱼类,多吃瘦肉,同时可以口服一些葡萄糖酸锌,来进行调理治疗。
孩子缺锌怎么补
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 孩子缺锌首先可以口服一些补锌药物,另外也可以通过食疗补充,可以多吃海鲜类食物,如牡蛎等,另外还可以多吃牛肉羊肉等含锌丰富的食物。
成年人缺锌怎么补
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 调整膳食结构,合理搭配食物,合理熟调食物,不偏食,少吃零食,多吃富含锌的食物。动物性食物理学锌含量比植物性食物含量高,海产品的含锌量也高,食物含锌量从高向低依次为海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜,一些含锌量较高的食物是牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高,而且其吸收率也比较高。
宝宝缺锌怎么补
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 锌的吸收很大程度上依赖于铁钙磷的存在,为了防止锌的缺乏,应该多鼓励孩子吃瘦肉猪肝,鱼类,蛋黄等动物类的食品,养成良好的饮食习惯,不偏食挑食。大米,玉米,白面,蔬菜果类当中的含量是比较少的。食物当中牡蛎和鲱鱼的含锌量是最高的,其次就是肉干蛋类,螃蟹,花生,核桃,杏仁等等。动物性的食物含锌量明显的高于植物性的食物,并且动物性的食物分解以后,所产生的氨基酸能够促进锌的吸收。
已经到底了