[回答] 儿童缺锌推荐的是食物补锌。鱼虾类、肝脏类，还有动物的这些红肉，红色的肉类食物都是补锌的一个非常好的选择。而且注意营养全面，增强体质，生活规律来改善，定期注意检查一下。

[回答] 此时家长需要根据孩子的检查结果，来选择合适的药物进行补锌，还要注意根据孩子的年龄来选择合适的用量，一般饮食当中含有锌多的食物有：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物锌来源于鱼、蛋、肉、禽全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。

[回答] 如果儿童缺锌不严重，食补就可以了，像虾皮、紫菜、芝麻、花生以及猪肝都含有丰富的锌，平时注意均衡饮食，多食用富含锌的食物，就不会导致严重的缺锌。但食补补锌补的比较慢，如果是比较严重的缺锌，或者是需要快速的补锌的话，需要口服一些补锌的制剂。

[回答] 可以多吃一些含锌的食物，含锌最多的食物是蚝，其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌。多吃含锌的食物，以得到全面的营养。

[回答] 成年人缺锌可以在饮食上多吃一些含锌比较高的食物，并且还可以采取补锌口服液进行补充，如果成年人缺锌的话，很有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块，并且也有可能会出现食欲下降的状况。成年人缺锌多数是因为饮食没有营养所造成的，还有可能是因为营养吸收障碍的原因。

[回答] 孕妇缺锌可以通过口服含锌口服液来进行治疗，也可以适当的补充一些葡萄糖酸锌口服液来进行治疗，平时多吃一些含硒的食物，比如紫菜和虾皮，怀孕期间一定要保持饮食均衡，多喝些温开水，定时的排尿，保持尿路的通畅，养成良好的生活习惯。

[回答] 孩子缺锌较多的话可以药物补充；轻微缺锌食补即可，多吃动物肝脏，瘦肉，坚果和贝壳类海鲜及谷类食物，并且加强锻炼，改善体质。

[回答] 补锌的话可以服用含有锌的牛奶。或者说那种多维元素一般也是含有锌的。给孕妇补锌时食补好方式符合机体代谢，不可以吃鸡精味精。

[回答] 孩子缺锌首先可以口服一些补锌药物，另外也可以通过食疗补充，可以多吃海鲜类食物，如牡蛎等，另外还可以多吃牛肉羊肉等含锌丰富的食物。

[回答] 调整膳食结构，合理搭配食物，合理熟调食物，不偏食，少吃零食，多吃富含锌的食物。动物性食物理学锌含量比植物性食物含量高，海产品的含锌量也高，食物含锌量从高向低依次为海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜，一些含锌量较高的食物是牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。