[回答] 女人吃百合可以养阴润肺止咳，清心安神，也可以美白肌肤，还可以滋阴清热，宁心安神，提高免疫力，降血压，便秘，可药用，也可食用。

[回答] 百合鳞茎肉质肥厚，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，吃起来有独特的风味，可以用来做菜，经常吃可以养生保健。百合可以作为保健食疗食品，同时也可以入药。百合有良好的止咳作用，可以改善肺部功能。

[回答] 吃百合的好处是可以起到止咳化痰的作用，还可以起到安神醒脑的功效，咳嗽也可以起到较好的辅助治疗效果。如果是出现了咳嗽的情况，很有可能是身体上火的原因，很有可能是吃了一些辛辣的食物所引发的，平时在饮食上不要吃刺激性的食物，还要多饮水缓解咳嗽。

[回答] 百合的功效与作用就能够安定情绪，百合是微寒性的食物，能够清心除烦；百合里面含有非常丰富的黏液质和维生素，对于皮肤细胞的新陈代谢有着很好的作用，经常吃百合可以起到美容养颜的效果。

[回答] 百合可烹制成多种色佳味美的菜肴和各种点心、甜羹。同时由于百合营养丰富，不仅可以作强身健体的滋补食品，还能增强免疫功能。此外，百合制成的百合干、百合粉、百合品和糖水百合罐头等已进入国际市场。近年来，鲜百合的出口也是外销主要蔬菜之一。

[回答] 百合吃了可以起到安心养神养阴润燥，补脾健胃的作用。生活中适当的吃一些可以起到润肺止咳，凝心安神，促进身体的血液循环，对于一些慢性疾病，比如说肺气肿或者是支气管炎经常性咳嗽，久咳等疾病也有很好的治疗作用。并且还具有一定的增强心理的免疫力，减少头痛头晕失眠多梦的情况。

[回答] 其功效补中益气，润肺止咳。富含蛋白质、脂肪、还原糖、维生素C、淀粉、钙、铁、磷等营养成分。百合有很好的滋补作用，可以与人参相比，具有养神安心、养阴润肺、健胃补脾、止咳的功效。

[回答] 常吃百合四大好处是抗癌，能够抑制癌细胞的增生，提高身体的免疫功能。也可以美容，里面有维生素复合粘液，帮助皮肤新陈代谢，镇静催眠，提高神经功能的一些伤害，出现免疫力下降，记忆力下降，睡眠不好，抗疲劳。里面的营养还是非常丰富的，有果胶、淀粉、蛋白质、维生素。

[回答] 百合的功效主要包括有润肺止咳，并且还能够起到安神清心的作用，如果人们有肺痨咳血的症状或者是肺虚久咳的症状，都适合食用一些百合。对人体皮肤的新陈代谢都有着很好的疗效，对人体化疗放疗之后细胞减少症有很好的治疗作用。所以百合对治疗各种癌症都有着非常好的效果。

[回答] 百合有清心养肺的功效。常喝百合大米粥可以起到一个宁心安神的效果，喝大米粥还可以起到一个清肺止咳的效果。经常食用粥类也可以有利于肠道的消化，粥类是养胃很好的一种食疗方法，可以每天喝一碗。在制作百合大米粥的时候，一定要注意把食材清洗干净，清洗大米的时候不要用手搓，以免营养流失，百合可以磨成粉，和大米一起进行煮，效果会更好一些。