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减肥期间能不能吃粽子
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间也是可以吃粽子的,但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的,有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等,增加了食物的热量。而且粽子不容易消化,如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食,但是也要保证营养的均衡,做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽,不要挑食,不要暴饮暴食。
在减肥期间能吃芝麻酱吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在减肥期间芝麻酱是可以适当的吃一点的。但是要控制住自己的嘴巴,它的热量会比较高。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。
坐月子能不能吃粽子?哺乳期能吃粽子吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
坐月子和哺乳期一般是可以吃粽子的,不会出现回奶的情况,不过粽子里面会有一些糯米,会引起消化不良。在吃的时候尽量不要吃的太多,可以适量的吃一些,期间一定要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一,也要确保母乳的质量,平时还要注意乳房部位的卫生。
减肥期间喝咖啡可以么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用,使脂肪释放到血液中,变为热能,加适当运动,会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用,使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效,睡前尽量不喝,以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食,不吃零食,不吃宵夜,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加运动量。
在减肥期间不能吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
控制体重的膳食原则为减少能量摄入,保证营养供给,应减少能量密度高,营养密度低的食物,如油和糖。含油和糖较多的食物,不利于控制体重,如糕点、饮料、糖果、油炸食品等。
减肥期间可以喝酒么
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
不可以。减肥是一个坚持的过程,减肥也要讲究方法,不能过度,循序渐进,如果超负荷容易引起身体其它机能的改变和损伤,减肥期间不能喝酒,酒精属于高热量食物,制定一个合理的减肥计划,及时执行,尤其是饮食。
怎样在哺乳期间减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
哺乳期减肥一定要等身体健康状况恢复到怀孕之前的状态才可以进行,可以选择健康的减肥方式,少吃一些脂肪含量比较高的食物,比如奶油肥肉,严格的控制主食的摄入,可以多吃一些蔬菜和水果,平时可以多做一些体育的锻炼,要坚持的运动,尽可能的燃烧掉体内多余的脂肪。
减肥能吃酸辣粉么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥一般是不能吃酸辣粉的,因为酸辣粉含热量是比较高的,而且还属于一种垃圾食品,如果不注意饮食的话,很有可能会影响到减肥的效果。在减肥的时候最好是多做一些运动锻炼,并且还要禁止吃一些高热量的食物以及高脂肪的食物,并且还要多喝水,控制食欲。
月经期间能吃消炎药么
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答]
月经期间是可以吃消炎药的,但是需要在医生的指导下对症用药,而且要少吃西药,不要吃太多寒凉的药;如果吃了寒凉性药物,可能会导致月经时间延长,月经期间肚子疼等症状,所以病人在月经期间就医时,一定要告诉医生自己正在来月经,这样医生就会做相应的处理,也就不会影响月经。
月经期间能吃芒果么
张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答]
月经期间是可以适量的吃一些芒果的。芒果营养丰富,含有多种维生素,膳食纤维,钙、镁等微量元素。月经期间能吃芒果可以补充人体所需要的维生素,防止便秘,清肠胃,提高自身的抵抗力。但是芒果属于微寒的食物,月经期间不要多吃。
已经到底了