[回答] 喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄，平时早餐喝姜红茶，减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人，以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。

[回答] 有效果的，主要是针对平时手脚冰凉的病人，而且减肥很困难，通过生姜减肥法进行调养，主要是调节人体的内环境，生姜减肥法接近于辟谷，很多时候会造成人体肌肉蛋白损伤，会出现体重减轻。

[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

[回答] 生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。

[回答] 红茶生姜对身体有一定的减肥作用，生姜具有辛辣性，可以让身体迅速产热，促进新陈代谢，消耗体内热量，促进脂肪的分解。红茶具有改善身体水肿，增强机体代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，所以具有减肥作用。而且具有去湿，活血，暖胃的作用。但是不可过多饮用红茶生姜，很容易造成上火，建议每天喝两杯左右。平时多注意锻炼。

[回答] 收腹减肥法有一定效果的。那在减肥期间一定要科学的安排一日三餐，最好是减少一些热量或者是油腻的食物摄入，这样都会加剧身体内脂肪的形成，在平时也要结合一些运动，这样可以有效的燃烧身体内的脂肪，比如通过练瑜伽，游泳以及慢跑的方式进行缓解。

[回答] 鸡蛋减肥法就是七天为一个周期。通常会有明显的效果，大约可以减掉5至6斤体重。但方法过于偏激，不适合长期应用。不能保证身体正常所需营养维持正常水平。

[回答] 3337减肥法是效果不错的，3天：每天三杯咖啡，水不限。3天：每天苹果3个，不喝水。3天：每天三杯咖啡，水不限。7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点，盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅分两次喝完。

[回答] 冬瓜不含脂肪而且热量也低，在减肥的时候吃冬瓜可以有效帮助减掉多余的肥肉。冬瓜中所含的丙醇二酸，还具有抑制糖类转化为脂肪的功效，加上它所含有的维生素C也比较多，而且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用，可达到消肿的作用。要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现副作用，需要控制食物的热量，不要吃一些高胆固醇的食物。

[回答] 有效。21天减肥法是不需要连续断食21天，而是在21天内通过控制饮食的分量和种类，以及控制进食的时间来达到减肥的效果。分别是前3天断食阶段，中8天吃蔬果餐，而后10天吃六成饱，再加上锻炼，就能起到很好的减肥效果，并且还不会伤害身体。但是，这种方法是有副作用的，因为节食有可能导致胃病或因为营养不良，而引发低血压的症状。