[回答] 在做月子期间是可以吃一些空心菜的。要注意空心菜的烹饪方式，最好在烹饪的过程中避免放太多的盐或者是辣椒，以免导致出现恶心呕吐的情况，加重一些妇科疾病，在注意的时候，一定要补充一些身体丰富的营养，多吃些高蛋白、高维生素的食物。

[回答] 坐月子期间可以吃油麦菜，芹菜以及小油菜，胡萝卜，菠菜等新鲜蔬菜，还可以服用海藻类的，可以提供适量的碘，不仅能增加食欲还可防止便秘，还要多吃富含维生素以及矿物质的食物，在孕期也要补充铁元素，以免孕妇发生贫血，注意不要吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，避免过于劳累。

[回答] 坐月子期间可以吃含维生素丰富的水果。但是注意在食用前应该加热，而且温度应该适宜，过度加热有可能会破坏水果的营养成分。可以多吃含有维生素c丰富的水果，比如橘子，柚子，橙子，猕猴桃等，香蕉，苹果都可以吃。

[回答] 月子期间可以吃鱼肉，猪肉，鸽子肉等。月子期间一定要加强营养的摄入，也可以多吃一些含蛋白比较高的食物，多喝一些排骨汤或者是骨头汤猪蹄汤，有利于乳汁的分泌，一定要加强身体的保暖，千万不要身体着凉，每天晚上保持一个充足的睡眠，不要过度的熬夜，产后42天最好到医院做一个复查。

[回答] 榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品，苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。

[回答] 黄色蔬菜，黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。红色蔬菜，红色的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般富含维生素c，它能给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。

[回答] 减肥期间吃纤维素和维生素含量高的蔬菜，比如吃一些冬瓜，冬瓜中的营养成分较少，它可以起到利尿的效果，也可以帮助促进体内多余的脂肪，从而起到通便的效果，促进减肥，也可以适当的吃些白萝卜，白萝卜对于调理体内的新陈代谢和减少脂肪在皮下堆积有较好的作用。

[回答] 多喝水多吃蔬菜水果，特别是香蕉对便秘很有用。还可以多吃山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜类食物，多喝蜂蜜水等食物，每天定时排便。

[回答] 减肥期间平时可以吃一些菠菜、芹菜、胡萝卜等蔬菜来进行改善。肥胖不是一天两天所形成的，所以一定要注意持之以恒，千万不要半途而废，可以进行一些有氧运动，比如乒乓球、羽毛球、瑜伽或者是骑自行车。一定要避免吃些高脂肪、高油腻的食物，以免造成脂肪堆积。

[回答] 月子期间便秘可以吃一些芹菜，菠菜或者是梨，香蕉水果，一些促消化的食物进行改善。如果较为严重，也可以吃一些逍遥丸或者是牛黄解毒片进行缓解，通常导致月子期间便秘，可能是饮食不当，也有可能是胃肠道功能出现了问题等各方面的原因而导致的。