[回答] 锻炼心脏可以选择缓慢的运动方式，比如游泳、慢跑、登山、骑自行车等运动方式，持续运动时间超过30min，每周至少2次，能对心脏起到比较好的锻炼。

[回答] 坚持晨练，早上的空气污染较少，呼吸在体内能够给心脏跟体内带来新的氧气，但早晨不宜做太剧烈的运动，选择适合自己的有氧运动即可。生活方式要有规律，可在工作之余进行一些快步式散步、慢跑、气功等，有助改善心血管功能。

[回答] 应该锻炼股四头肌的锻炼，腘绳肌的锻炼，小腿肌群的锻炼，臀部肌群和髋关节内收肌群，外展肌群的锻炼。股四头肌群的锻炼有杠铃深蹲，哑铃深蹲，箭步蹲，腿举，坐姿腿屈伸等。腘绳肌的锻炼方法有高位腿举，俯身腿举，小腿肌群的锻炼有坐姿提踵和站姿提踵。

[回答] 锻炼心脏功能，是适度的活动，比如慢慢上下楼、运动平板、跑步。对于心力衰竭的病者，夜间出现呼吸困难，不能平躺的病者，最好不要大量活动，甚至大小便都要在床上。平时主要是药物治疗，加强心功能。

[回答] 锻炼肺功能，就是通过各种运动使肺活量增加，肺代偿能力增强。运动要因人而异，如果是肺功能正常的人可以通过慢跑，快走，游泳，机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以进行深呼吸锻炼肺功能。深呼吸就是缓慢的吸气，当吸到不能吸了之后，再缓慢的吐气将肺部的气全部吐出，反复多次，每天最少做30次，也可以进行腹式呼吸的锻炼让腹肌参加呼吸运动。

[回答] 俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持腰部和臀部的放松。俯卧位，骨盆部位垫一薄枕，双手伸向后背到腰部，轻轻抬起头和胸部，保持双眼直视地。

[回答] 选择好锻炼方式，可选择节奏比较舒缓，便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步，快慢走结合，健身舞，广播体操，扭秧歌，打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。因房颤的病因主要是高血压，所以做好高血压的预防工作是很有必要的。

[回答] 心脏病患者在锻炼时也要注意强度，患者可以根据自身感受、以及心率的变化来制定适合自己的运动计划，并且根据运动时出现的情况及时的进行调整，在锻炼时要时刻关注自己的身体，看看是否出汗过多，是否有胸闷气喘情况，心率是否高于100次7分钟。建议心脏病患者选择一些不是那么激烈的锻炼，例如：散步、太极拳、慢跑这些运动，对于心脏的负荷没有那么重。

[回答] 首先忌烟，运动每周4次“30分钟运动”。中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%，减重10—20磅。体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年，每天喝5杯水，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率，喝茶，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏。

[回答] 心脏早搏的锻炼方法可以通过慢跑骑车，游泳以及蹬自行车的方式进行缓解，不易过度的劳累，不要做剧烈性的运动，心脏早搏可能会出现心跳加快，也会导致心脏疾病的发生，平时一定要保持规律的生活作息，同时避免做一些过重的体力，这样都会使病情加重。