[回答] 养肝护肝首先就是要注意规律生活作息，并且在平时要避免频繁的饮酒，少量的饮酒一般是不会有什么影响的，还需要注意平时多吃水果蔬菜，可以用枸杞子泡水，可以起到较好的保养作用。

[回答] 人体内的毒素多来自于食物残渣的储留，所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物，有助于促进排便，减少毒素的储留。平时不要喝酒，抽烟，尽量少熬夜。多吃豆类、坚果类的食物，对肝脏修复作用比较好。

[回答] 护肝养肝患者可以通过食疗的方法来达到保护肝脏的效果，在日常生活中要有合理的休息时间和合理的营养，适当的多吃一些高蛋白或者高热量的食物，多吃一些温热有利于肝脏修复的食物，尽量避免饮酒和吃一些损害肝脏的药物。要定期的到医院去进行肝脏5项检查，就可以很好的减少肝脏疾病的发生。

[回答] 养肝护肝的方法平时一定要戒烟戒酒，同时一定要多吃一些绿色的蔬菜跟水果，饮食上要营养均衡的摄入，同时也要注意饮食的卫生，平时不要喝生水。肝脏出现问题可能会影响肝的疏泄功能，也会出现身体发黄，恶心呕吐等情况的发生，所以在平时一定要多观察身体的变化。

[回答] 养肝护肝可以多吃水果，因为水果中维生素含量比较高，可以多吃苹果、梨、香蕉都是可以的，肝是人体的重要代谢器官，平时要少生气，生气对肝的影响特别大，可以经常去做按摩，疏通肝部的经络，这些都是对肝比较好的，平时不要熬夜，熬夜也是也是特别伤肝的。

[回答] 护肝养肝可以在饮食上要做到营养均衡，对于养肝、护肝的饮食要求高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，当然不同的肝病，饮食还有不同的要求，不要暴饮暴食，不要不吃早餐。要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤很大。

[回答] 可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外，青色的食品也是保肝养肝的最佳选择，比如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

[回答] 蛋白质能修复肝脏，促进肝细胞再生。所以在饮食中要注意多食用些含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。糖是保护肝脏的重要物质。所以要适当的吃些含糖的食物，例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。

[回答] 可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外，青色的食品也是保肝养肝的最佳选择，比如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

[回答] 白菊花养肝护肝有很好的效果。用白菊花加绿茶可以起到很好清热解毒和养肝护肝的作用，护肝的茶还有红枣枸杞茶，但这两种食物属于热性的食物体内上火的人不适合喝，还有三七茶可以保护肝脏有明目的效果，对咽喉炎还有高血压起到很好的预防效果。