[回答] 多见于中药茶。可以每天少量饮用对于调整气血、改善气血不足的相关症状，都是有好处的。比较常见桂圆红枣茶，还有西洋参大枣茶以及大枣枸杞茶，还有当归红茶都可以帮助来调整气血。

[回答] 长期情绪不畅，经常的熬夜加班，身体过度劳累，营养不足都会造成气血不足。气血不足的人可以喝些茶水如红枣酒酿茶，桂圆红茶，当归红茶等。红枣具有补气血作用，还能够养血安神，舒肝解郁。平时的时候也可以经常的吃些红枣。桂圆也具有补血效果，适合体虚怕冷，失眠健忘，贫血患者。

[回答] 女性补气血可以喝当归黄芪大枣茶，大枣有补气养血，可以治疗贫血的的要药。也可以当归配黄芪，当归性温补血，黄芪微温补气，气旺则血生，两药相合，益气生血力强，治血虚和气血双亏，效果极好。可以用生当归身12克，黄芪10克。两药甘温补润，常喝此茶可以增强免疫力，抗缺血缺氧，有保肝和抗贫血的作用。

[回答] 补气血的茶是多种多样的，例如当归黄芪茶，黄精茶，红枣茶，枸杞茶，龙眼茶等这些都有一定的补气血的作用，平时可以适当饮用。平时饮食方面也要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，还可以补充红枣，猪肝，鸭血，鸡血等之类的，都是对补气血有很大的好处。

[回答] 气血不足，主要表现为周身乏力倦怠，面色灰暗，月经量少，月经颜色淡。补气血首先要调整饮食结构，多吃一些瘦肉蛋白，每天要喝一定的牛奶，豆浆类的食品，吃动物肝脏。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜，比如铁锅炖菠菜，新蓝花，胡萝卜，菌类。其次，可以用药物调理。同时一定要养成健康的运动饮食生活规律。

[回答] 补气血可以药养，要在医生的专业指导下使用。有很多的中药药膳有着补气血的作用，如大枣、首乌、熟地、当归、阿胶、人参、丹参、党参、白芍、枸杞子、鸡血藤或者是乌鸡等。平时也要多锻炼，还要保持充足的睡眠，避免劳累。

[回答] 大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。这样喝茶具有很好的补气血功能。

[回答] 一般主要是要使用一些红萝卜，桂圆肉等一些食物。出现了血气的亏损，有可能会导致出现脸色惨白的情况发生，还有可能会导致出现身体怕冷或者是抵抗力差的情况，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失，一定要及时补充身体中的营养，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 可以吃红枣，桂圆，猪肝，胡萝卜，红豆等食物，如果气虚严重最好服用药物调理。补血补气的食物，比较常见的就是大枣，当归，枸杞子，莲子汤等都是可以的。这些也都是可以泡茶的。

[回答] 猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。