经常服用紫苏可能会导致神经系统或消化系统紊乱的情况，也有可能会伤及到人体造血功能。所以说再好的东西也不要过量的使用，这段时间可以适当的多喝一些温开水，这样可以补充人体所需要的水分，也可以起到一个促进新陈代谢的作用，同时也有排毒的作用，这段时间饮食上多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃特别辛辣有刺激性的食物。