[回答] 可以选择参苓白术散，胃苓散加减调理治疗。节制饮食，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

[回答] 脾虚湿盛首先要改变生活习惯，不要劳累，要顾胃阳气，少吃一些生冷、肥甘厚腻、不好消化的食物，酒也不要喝，可以配合药物调理，脾虚湿盛一般中医的药物调理就是健脾脏，从而达到祛湿的作用，可以常规的服用一些健脾祛湿的药物。

[回答] 首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，可以配合爱好的运动。这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 脾虚湿气重在平时可选择吃红豆山药薏米粥来调理，可以有健脾利湿的好处。引起这种症状，多是由于经常的吃凉的东西或者是喝冷饮，以及在夏天的时候空调温度调的太低等原因所引起，平时可表现为身体怕冷或者是面色有斑以及睡眠质量太差等症状。

[回答] 脾虚肾虚湿气可以吃一些参苓白术散来进行治疗，但是是药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合医生的指导，当肾虚的时候会出现腰酸背痛或者乏力性生活功能减退的症状，要积极的配合医生吃一些药物来进行治疗。日常生活中还要做到早睡早起。

[回答] 会出现食少便溏、恶心呕吐、口淡不渴、头身困重、面色萎黄等现象，或者肌肤面目发黄湿重脾虚，主要是由于脾气虚弱，湿邪内盛，中阳受困的一种表现。

[回答] 刮痧和火罐，同时加上运动可以促进血液循环，摆脱湿气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。湿气重为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调，因此全身乏力，全身乏力，食欲不振等。

[回答] 脾虚会使脾的运化功能不足，容易造成消化不良，脘腹胀满，不思饮食，大便稀溏，以及面色萎黄，四肢倦怠等。对于脾虚的调理，可以通过使用些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。也可以通过针灸和中药来进行调理。

[回答] 脾虚可以从生活方式上进行调理，比如说多参加户外运动，改善气血运行。饮食上可以多吃山药、红小豆、薏米等食物，具有健脾的功效。如果脾虚比较严重可以经过医生的面诊之后，选择一些健脾和胃的药物，具体的药方需要看个人的体质以情况，不能一视同仁。生活中要注意戒烟戒酒，不吃生冷、辛辣刺激食物。

[回答] 脾虚的调理可以从以下方面进行。适量运动。脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。