[回答] 没有害处。酵母含多种维生素、矿物质和酶类多种维生素、矿物质和酶类发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。

[回答] 每天可以适量吃一点枸杞，是不会引起上火的，但大量服用，那么就有可能引起上火的，比如出现喉咙肿痛、便秘等，枸杞是一种进补的药材，营养丰富，而且枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，所以经常吃枸杞可以提高身体免疫力、缓解视力疲劳等作用。

[回答] 亚麻酸吃多了有害。有可能会导致肝肾功能出现一定的负担，亚麻酸可以有效的促进胎儿的神经发育，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。在怀孕期间要注意身体的保暖，避免着凉，不要去一些被污染过的环境活动，以免引起不良的疾病。

[回答] 鹌鹑蛋吃多了不会对身体有害。鹌鹑蛋对人的身体是非常好的，有的是女性可以起到调节和美容养颜的作用，孕妇在产前或者是产妇产后出现的贫血有很高的滋补的效果，对于从事脑力劳动者也是非常有益的，平时的生活当中可以多吃一些安全带，可以有效的补充身体所需要的营养。

[回答] 经常食用酸枣仁会出现口唇麻木、咽喉堵塞、四肢麻木、心理紊乱等副作用。酸枣仁汤是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治疗不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠的症状。常用于治疗神经衰弱、不眠症、嗜眠症、健忘症、惊悸等。目前没有发现有明显副作用，但长期服用一定要在中医师的指导下服用。

[回答] 会上火。什么东西都不适合，吃的太多，孜然能防止食品腐烂并且营养价值很高，含很高的蛋白质和微量元素，适当吃些对人体有好处，孜然性热，影响体质平衡夏天的时候要少吃，便秘的人就要少吃，平时孜然可以当调味剂用，使用前要清洗干净，晾干后磨碎再吃。

[回答] 益生菌吃多可能会导致乳糖不耐受症状，出现腹痛，腹胀等不良情况。人体肠道会对它产生依赖性，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力。建议在医师的指导下口服，服用足剂量的益生菌，一般是服用两个月的周期。建议用60°以下的温开水冲服，多选择膳食纤维高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化吸收，多注意饮食的搭配。

[回答] 有一定的害处，益生菌吃多可能会导致乳糖不耐受症状，出现腹痛，腹胀等不良情况。人体肠道会对它产生依赖性，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力。

[回答] 葵花籽如果吃的太多，热量很容易转化为脂肪，在体内堆积，引起肥胖，会导致消化不良，胃胀。葵花子的营养价值比较高，含有丰富的多种矿物质和不饱和脂肪酸。每天适当的吃点葵花籽可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂。

[回答] 枸杞子温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时不宜食用。吃太多男子会出现遗精以及性欲旺盛等。枸杞子里面的糖分含量也是比较多的，如果长期吃会出现血压的偏高，特别是糖尿病患者，建议是不要多吃的。吃多了还会引起腹泻，平时肠胃不好的人应该注意用量。