[回答] 高血压的预防，首先要从饮食以及生活习惯上进行改善，建议患者平日要低盐、低脂饮食，每日的食盐摄入量不应当超过6g，这里说的6g是一天当中摄入食盐的总量。同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

[回答] 预防高血压，首先要做到低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，蔬菜可以选择芹菜，茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果等。还要戒烟限酒，平时要保持心理平衡。

[回答] 高血压只要药物控制在正常范围内就可以了.但关键要注意生活饮食规律建议低盐低脂肪饮食戒烟酒加强体育锻炼.口服替米沙坦治疗.高血压患者宜"三多三少"即多维生素多无机盐多纤维素少盐少脂肪少热量多吃新鲜水果蔬菜少吃动物内脏如肝心肾等，治疗建议使用施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。

[回答] 在怀孕的早期进行定期检查，主要就是测量血压，检查尿蛋白和测体重，平时要注意加强营养多休息争取每天卧床十小时以上，以侧卧位为佳，可以增进血液循环，改善肾脏供血条件，在饮食上不要吃得过咸，要保证蛋白质和维生素的摄取。

[回答] 高血压的预防，主要是改善生活习惯，建议近一周先以食疗、运动双向调节，复查血压若偏高加服药物即可。饮食上少吃主食、粥类以及煎、炸、炒饭，宜选用清淡蔬菜七成，少油、少肉、少主食。其次平时情绪一定要舒畅，避免剧烈运动。此外晚餐要少量，晚上忌脑力活动，宜选择散步、听轻音乐等有助于睡眠的活动，养成定点睡眠八小时习惯即可。

[回答] 高血压预防的方法一定要控制体重，保持情绪稳定，保持一个乐观的心态，生活上要有规律，一定要加强体育锻炼，提高自身的抗病能力，饮食上要清淡为主。如果得了高血压，需要长时间在医生的指导下用降压的药物来进行控制病情的发展，千万不要随意的停药。

[回答] 高血压是可以预防的，预防的方法是通过控制饮食，也可以通过参加运动，平时的饮食可以选择低盐低脂的饮食，也要避免吃太多的食盐，每天可以摄入不要超过6克的盐，避免吃太油腻的食物。每天适当的进行一些体育运动，定期的到医院进行血压的检查。

[回答] 预防高血压要注意正确的生活方式。首先，平时饮食不宜过咸。研究表明，钠盐的摄入量和血压升高的程度呈明显正相关。其次，要低脂饮食，优质蛋白饮食。可以食用鸡肉、鱼肉、蛋清等优质蛋白可以有效的预防高血压。

[回答] 高血压这个慢性疾病，是带有一些遗传因素的，一种顽固的病症，而且经常随着工作，情绪的变化起伏波动，能够积极预防，经常关注和测量自己血压，不摄入高热量的食物，以低脂低盐为饮食。

[回答] 高血压多数发病在中老年人身上，很多高血压患者会有头痛的问题，比如出现持续性的钝痛，严重会出现炸裂样剧痛感，多数发生在早晨睡醒时，起床活动后减轻。想要预防高血压，就需要从生活习惯和饮食习惯入手，养成良好的习惯，低脂低盐饮食，多运动，多吃蔬菜，定期体检。