[回答] 补血的蔬菜有很多如菠菜，海带，胡萝卜，紫菜，香菇黑，芝麻，黄豆，黑豆等。除了蔬菜方面，也可以适当搭配如鱼类、贝类、动物内脏、红肉等。

[回答] 补血的水果是苹果、大枣、荔枝、含有多种微量元素和维生素香蕉等，蔬菜有黑木耳、香菇，补血气需要长期的调理，短期内血气是很难恢复上来的，最快的调理方法可通过补铁补血的食物，再配合补气的药物，来达到快速补血的作用。

[回答] 胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜、苋菜补血效果好。其实除了补血的蔬菜有很多以外，还有很多瓜果都有不错的补血作用，对于贫血在平时要注意积极做好治疗护理工作，只有这样身体才会在自己的调养下恢复。

[回答] 补血的蔬菜主要有菠菜，含有丰富的胡萝卜素，还有铁元素，是重要的补血食物。黑豆，能够起到生血，乌发的作用。对于便秘的病人也有一定程度的调节作用。金针菇，含有丰富的维生素，蛋白质，具有健胃的作用。

[回答] 除了常规的补铁以外，病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血，这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高，时间不能太长。

[回答] 补血的食物有黑木耳、红枣以及红豆或者是阿胶、黑米、当归等。所以在平时的生活中一定合理的进行使用，它出现气血不足的时候，可能会伴有浑身乏力以及脸色苍白等情况的发生，也会导致月经出现异常，会导致贫血或者是缺铁性贫血等情况的发生。

[回答] 血小板低就要多吃点补血益气的食物，主要是血气不足引起的，要多吃些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼肉，虾，瘦肉等，多吃蔬菜。

[回答] 可以选用四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。这是中药疗法，也可以选择食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。

[回答] 心肌缺血吃大枣、花生、木耳等，大枣里面含有丰富的微量元素，而且还具有补血的作用，花生的花衣具有良好补血的效果，把花生打成花生汁服用也有助于改善心肌缺血。木耳里面含有多种维生素，适当吃一些木耳具有滋补心肺的作用，而且还可以改善肺部功能。

[回答] 大姨妈补血吃动物肝脏，还可以多吃一些红枣以及花生之类的都可以起到较好的补气血效果。虽然来大姨妈可以起到排毒的效果，但是如果经血量过多的话，很有可能会导致身体出现失血性贫血，因此平时在饮食上一定要多吃补气血的食物，而且还要避免接触冷水，以免引起痛经。