[回答] 经常喝酸奶的好处，酸奶增强人的消化能力，增加食欲，酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用，经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况，酸奶中含有大量的维生素，增强抵抗力，怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量，更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。

[回答] 经常喝酸奶对身体的好处就是能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，同时具有一定的减肥效果。坏处就是导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。

[回答] 饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

[回答] 咖啡是一种广泛流行的饮料，常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适，平时饮用要适量，不宜过量，提倡早晨饮用，夜晚少喝。

[回答] 酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病的话，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。

[回答] 过量饮用会导致酒精不能被肝脏所分解代谢，影响肝脏功能，而且，黄酒不可空腹饮用，不可喝得过快，也不可同其他酒混合饮用。如果是长期大量喝的话，还有可能会引起酒精性肝硬化，注意适量就行了。

[回答] 酸奶喝多了可能会影响正常的消化功能从而出现腹泻的情况，因为酸奶喝太多的话可能会导致肠胃内的菌群出现紊乱的情况，如果平时适当的喝一些酸奶，可以有效的预防便秘而且还可以补充人体所需的营养，但是因为任何食物吃多了对身体都有伤害，因此尽量避免过量食用。

[回答] 多喝酸奶对身体还是有好处的，可以促进肠道的蠕动，可以维持肠道菌群的生态平衡，而且可以治疗便秘，可以补充身体所需要的蛋白质和氨基酸，但是喝酸奶不要喝的太多，如果喝太多的话，可能会导致异常的反应，而且还会导致拉肚子，酸奶里面有一些活性菌，最好不要过量饮用。

[回答] 长期喝酸奶的坏处可能会导致身体长胖，因为酸奶里面含的脂肪和糖分特别的多，特别是有糖尿病的人喝酸奶可能会导致血糖升高，严重的可能会导致肠胃负担，平时适当的喝一些酸奶有利于调理肠胃，而且也能够有效的增强肠胃的蠕动，因为酸奶里面含有大量的益生菌。

[回答] 蜂蜜中含有丰富的微量元素，蜂蜜具有美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，保护心血管等作用。蜂蜜水还可以润滑肠道、促进排便，可以用来缓解便秘。但是蜂蜜中的糖分也比较高，如果经常的饮用，可能会导致患者的血糖快速的升高，糖尿病患者要谨慎食用。