[回答] 枣花蜜最养胃。因为枣花蜜中含有非常丰富的营养元素，不仅起到暖胃的功效，还有润胃的作用，对于患有胃寒疾病的人，能够起到很好的调节作用，但是在吃蜂蜜的时候，最好不要用过热的水冲服，因为有可能会造成蜂蜜中营养物质下降的情况，最好用40度以下的温水冲服。

[回答] 蜂蜜水具有养胃，美容，通便的作用。选择早上喝蜂蜜或饭前一小时喝蜂蜜，可以避免刺激肠胃，抑制胃酸的分泌，减少对胃粘膜刺激，有利于溃疡面的愈合。冲调蜂蜜水温不要超过50度，否则营养容易损失，最好用温开水冲服。可以适当加生姜，有暖胃的作用。平时吃饭时注意细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。

[回答] 蜂蜜中含有丰富的营养，其中富含的维生素和微量元素等物质，具有润肠通便，美容养颜等功效，还可抑制胃酸分泌，保护胃肠粘膜，促进溃疡的愈合，预防胃肠疾病。

[回答] 喝蜂蜜具有一定的养胃功能，蜂蜜有生熟之分，生蜂蜜的功效主要是清热，性寒凉，多食则容易导致机体受寒邪，因而要少吃。熟蜂蜜则具有健脾胃、补中气、滋阴、润燥等作用。平时可以多用熟蜂蜜泡水喝，可起到润肠通便的作用。

[回答] 蜂蜜本身就有滋养脾胃，润肠润燥，解毒的作用。浅表性的胃炎，胃酸增多都有效果，同时还有消炎，促进创伤面的愈合，增强消化系统功能及滋补的作用，养胃可选用枣花蜂蜜和洋槐蜜。胃酸过多或者是胃炎，喝点冷蜂蜜水后立即吃饭。

[回答] 早上可以喝一些南瓜小米粥可以养胃,小米可以暖胃安神，还可以补虚益肾,而南瓜是可以促进胆汁分泌的，让胃蠕动更快，帮助食物更快速的消化,另外红枣莲子粥也是很不错的，这种粥可以益气健脾，对于食欲不振、消化不良、大便溏泻的人是很实用的。

[回答] 可以平时补充一些枸杞，银耳，大枣来改善一下的，但平时还是要注意三餐规律，而且不要暴饮暴食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，这样才可以更好的保护好胃。并且您平时还要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物。

[回答] 牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但是患有腹泻、脾虚证、湿证等在日常生活中不宜过量饮用牛奶。菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

[回答] 对于女性喝蜂蜜首选槐花蜜，槐花蜜果糖含量特别多，而且易吸收，同时具有清热去火、美容养颜等作用。其次，性味清淡，非常适合女性口服。其次也可以喝枣花蜜，枣花蜜具有助消化、健脾养胃的作用。对于消化不良，气血不足，体质虚弱，失眠多梦的人服用，效果是最好的。

[回答] 在秋季或者冬季喝蜂蜜水最好，因为在秋冬季节通常空气是比较干燥的，因此还会出现便秘的情况，所以可以适当的喝一些蜂蜜水，促进润肠通便。但是如果血糖出现了升高或者是患有糖尿病的人，尽量不要喝蜂蜜水，以免导致血糖再次升高，影响到身体健康。