[回答] 补钙喝鲜奶、奶粉、普通的牛奶以及脱脂牛奶等等奶制品都可以补钙。老人补钙喝纯奶好，钙能促进青少年儿童的骨骼发育生长，预防中老年人的骨质疏松症的发生，对人体促进凝血的功能也有帮助。牛奶中的钙很丰富，但对于生长期的人群的需要有时不能满足，所以可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。

[回答] 补钙喝酸奶好和纯牛奶都是比较好的方式，都能够很好的被人体消化和吸收，可以根据自己的爱好来选择。酸奶和纯牛奶都是很好的补钙方式，但是最好不要过量的喝，因为过量喝酸奶有可能会导致体内的有益菌不平衡，过量的喝纯牛奶有可能会导致身体发胖。

[回答] 老年人大多数会有高血压，高血脂，冠心病，高脂血症，动脉硬化或者糖尿病等慢性生活方式病。所以老年人选择牛奶选择脂肪含量较低的低脂奶。这样既可以弥补牛奶，蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群。

[回答] 牛奶本身就是一种富含优质蛋白的乳制品，每天喝1到2杯牛奶，可以帮助人体达到蛋白质需求量，可以起到补钙的作用。但是如果本身缺钙比较严重，或者是生长发育时期的儿童可以适当的补充一点钙，可以选择一些高钙的牛奶。喝牛奶的同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素是可以促进牛奶中的蛋白质和钙的吸收。

[回答] 相对于中老年人来说还是喝纯牛奶比较好。有很多的老年人生活当中都会出现骨质疏松的症状，这种症状都是因为缺乏体育锻炼和长期缺钙引起的疾病和身体当中的激素水平比较混乱有着非常多的关系。鲜牛奶的补钙效果比较好，应该在生活当中多喝些牛奶才是比较好的。

[回答] 喝牛奶会比喝奶粉好一些，牛奶中含有的营养元素比奶粉丰富。奶粉经过技术提炼，营养成份会有所流失。如果选择喝奶粉，可以挑选老年人专用的奶粉。

[回答] 晚上喝酸奶是有助于睡眠的，平时吃点小米粥。莲子，百合也是有帮助的。晚上喝酸奶对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的。

[回答] 喝全脂牛奶补钙好。全脂牛奶之中含有非常丰富的热量、蛋白质、钙离子。不但可以增强人体的免疫力，补充丰富的能量，保证身体健康，而且可以增加骨骼的强度。还可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。

[回答] 患者如果身体缺钙最好选择纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，能够补充身体所需的营养。在使用纯牛奶的时候尽量避免空腹，以免造成腹痛和腹泻的情况发生，患者如果是胃肠道功能紊乱可以适当的喝一些酸奶，具有很好的促进胃肠道蠕动和调理胃肠道作用。

[回答] 糜烂性胃炎是喝纯牛奶好一些，酸奶容易引起胃酸增多不好，注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态，生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒。