[回答] 仰卧起坐并不能达到瘦肚子的效果，脂肪代谢是全身的，不会因为做仰卧起坐就会优先把肚子上面的脂肪进行有效的消耗，更不会由于腹肌比较发达，就不会有肥肉长出来。

[回答] 仰卧起坐减肚子是有功效的，但效果不是很快，要坚持一段时间才能有效果，因为身体中脂肪量，至少需要每天运动20分钟以上才能消耗掉。

[回答] 仰卧起坐可以减肚子，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。每天可以做20到30个仰卧起坐，也并不一定一次性做得太多，否则做的太多以后，容易导致腹部疼痛的出现，也难以坚持，所以要引起重视。

[回答] 连续做仰卧起坐30个以上，就有瘦肚子的作用，不过做的越多，减肥效果越明显。运动开始时，优先通过葡萄糖提供，连续做仰卧起坐30个以上，则会开始消耗腹部的脂肪，为腹部肌肉收缩提供能量，起到减肥的效果。

[回答] 做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于减肚子还是有一定的效果。但是，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。每天可以做20-30个仰卧起坐。

[回答] 可以瘦肚子的，但是必须满足三个条件才会有效果，动作必须到位，才能收紧腹部的赘肉，再度使身体达到45度角时停留12秒，也就是说多起来放下的运动要慢，每天做的运动要以递增的方式增加个数。这样才会有不错的效果。

[回答] 若是出现腹部的脂肪过多的堆积的话，可以通过进行仰卧起坐运动消耗腹部过多的脂肪，起到一定的减肥效果，但是需要注意长期的坚持，此外平时注意适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，尽量避免久坐。

[回答] 吸肚子确实可以达到瘦肚子的功效，但是一定要方法正确，腹式呼吸之所以可以轻松的瘦肚子，是因为它主要是刺激身体器官腺体的运作，加速体内的新陈代谢。还有就是可以让下腹部的肌肉运动起来，这就是为什么吸肚子能够达到瘦肚子的效果的原理。

[回答] 做仰卧起坐是能减肚子的。仰卧起坐是作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段。它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出。

[回答] 只通过吸肚子的动作是不可能达到瘦肚子效果的，因为这种方式并不能使脂肪得到很大的消耗。如果想要瘦身瘦肚子，平时要注意控制饮食，不要吃太多脂肪含量高，热量高的食物，多吃一些蔬菜水果。另外还要增加运动量，跑步或者游泳等运动都可以起到很好的减肥效果。