[回答] 经常吃咸鸭蛋对身体有害，咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高。特别是含钠量高，折算成含盐量，每只咸蛋含盐在6克以上。人们都知道过多的食用盐对人体不但没有好处，反而危害自身的健康。

[回答] 经常吃洋葱对身体有一定的好处的。常吃洋葱对于心脏来说，是有保护作用的，洋葱里的前列腺素具有扩张血管、降低血液黏度的作用，从而能够降低血压、增加冠状动脉的血流量以及预防血栓的形成。

[回答] 经常吃花生油对身体是有好处的，花生中具有很高的营养价值，而且能通脑血管，抗衰老，尤其是其中的不饱和脂肪酸，含量是非常高的，花生中的叶酸和微量元素，能对人体的机能调节有很大的帮助。

[回答] 猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发，但如如果是每天吃的话会对消化不好的，白木耳对皮肤也有很好的作用，皮肤变得很好，现在秋天了，皮肤干干的，多吃点这些会对皮肤有很大的好处，但凡事不要过头了。

[回答] 经常吃鸡肝对身体好，鸡肝中含有的维生素A，具有保护眼睛和维持生殖机能的作用。含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素等营养成分。鸡肝还有防止眼睛干涩疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的作用。

[回答] 经常吃花生对身体好。因为花生当中含钙量非常高，而钙对人体骨骼有很大的帮助，所以花生能够促进人体的生长发育，花生当中所含的维生素k，具有止血的作用。而且还具有延缓衰老，降低胆固醇，保护血管等其功效。

[回答] 鱼油经常吃对身体好。但是吃多了也会对身体造成一定的损害，所以在平时一定要合理的进行使用，鱼油可以起到调节血脂，通常也可以起到预防血栓的效果，所以在平时的生活中可以合理的进行使用，平时一定要增加一些营养的摄入，保持身体营养均衡。

[回答] 大蒜只能当成调料品来食用，不宜吃太多，大蒜具有抗菌杀菌的功效，对很多疾病都有一定的预防作用。但是最好不要经常吃，吃蒜对胃部的伤害是比较大的，会刺激胃肠道，出现不适感，在日常生活中一定要注意健康饮食，尽量避免吃太辣太咸的食物，一定要及时补充身体中的营养，避免出现微量元素的缺失。

[回答] 对身体很好的，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍，但注意鹅蛋凉性适当少吃，不要多吃以免引起不适的情况。

[回答] 经常的吃红薯对身体是有一定好处的。介绍的是红薯可以提高人体的免疫力起到防癌和抗癌的作用，红薯有提高消化器官功能的作用，可以滋补肝肾，加速胃肠道的消化，预防便秘，平时的生活当中可以适当的吃一些红薯，糖尿病的病人是不可以经常食用红薯的，因为红薯的淀粉含量是比较高的。