[回答] 红枣、莲子、山楂、木耳等食物都是对心脏的健康有很好的帮助作用。想改善心脏的健康问题，或者是对心脏进行保养，就可以多吃这些食物。另外一些对心脏健康不利的食物，比如油炸的食物等，都是应该要禁止吃的。否则心脏的健康就会非常容易出现大的问题。

[回答] 需要通过饮食来进行调理的话，可以多吃一些坚果类的食物，也可以多吃黑芝麻和黄豆，而且黄豆中含有着非常多的氨基酸，对人体需求是非常好的。

[回答] 对心脏有益的运动，有氧运动来进行锻炼，慢跑或者游泳的方式来进行锻炼，也可以定期的到山上进行爬山的活动。对心脏还是有着一定的帮助的。

[回答] 快步走、游泳、跳舞、骑自行车、适当慢跑，步行是最简单有效的有氧运动，可以改善心肺的功能，锻炼冠状动脉，可以提高氧气的摄入同时可以降低血压，降低血脂以及调节血糖等情况。

[回答] 可以多吃一些坚果类的食物，平时常见的有坚果，如松子、杏仁、核桃、碧根果，黄豆等而且黄豆中含有着非常多的氨基酸，对人体需求是非常好的。

[回答] 可以适当食用猕猴桃，虽然甜，但里面的果糖成分多，另外也富含维生素，柚子，香蕉，苹果都是不错的水果，尤其是香蕉，含有的钾离子比较多，这样有利于心脏心肌细胞的能量供应有利于改善心肌细胞的代谢。

[回答] 对心脏有益处的食物有燕麦和全麦、糙米和扁豆、洋葱和和茄子、苹果和香蕉还有樱桃和黑莓当食物。患者出现心脏不适，要及时到医院进行心电图和心脏彩超来进行检查，查明病因后针对性治疗，如果心脏出现问题平时要多卧床休息，不要从事重体力劳动或者是长期熬夜。

[回答] 对肾脏病有益的水果平时可以吃一些香蕉，板栗，柑橘以及葡萄等。通常可以有效的缓解疾病，肾脏疾病的发生可能会伴有身体水肿以及腰酸背痛，尿液减少血尿等情况的发生，还需要到医院做一下肾功能方面再检测，后期明确病因之后再进行针对性的治疗。

[回答] 平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。保证充足的睡眠。

[回答] 山楂，具有健胃消食、活血化瘀的作用，并且可以抗氧化、抗癌、抗菌、帮助消化，同时可以降血脂、降血压、对抗血管动脉粥样硬化，所以对心脑血管是非常有好处的。无花果，对心脑血管也是有益的，可以健脾养胃、降血糖、降血压、帮助消化、抗肿瘤、清除体内有害的自由基、软化血管。