[回答] 可以把梨洗净后去皮、去籽，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以。可以用砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以，可以有效缓解。

[回答] 取新鲜马齿苋根30克左右，用清水洗净泥沙。再切成段，放入茶壶中。然后注入适量清水，开火煮10-15分钟。滤去残渣，取汁饮用即可。觉得口感比较苦的，可以待水温稍冷却后，加入适量甜味调味。

[回答] 绿豆汤的做法一般是先给绿豆清洗干净，浸泡一到两个小时，如果是用高压锅煮的话，一般半个小时就可以。如果平时选择比较稀烂一些，可以适当的延长一些时间，适当的使用，避免暴饮暴食，以免导致肠胃不适。

[回答] 通草对人体发挥的主要作用就是清热解毒，而在生产之后，如果存在少乳、头晕目眩等症状，服用通草水也能够达到较好的治疗效果。在煮通草水之前可以使用清水浸泡半小时，这样可以让通草的药用价值被浸泡出来，再用大火烧开小火慢慢熬煮即可。但是服用通草水一天也不能过过量，否则会引起中毒的后果。

[回答] 阿胶是很常见的补品，阿胶具有补气血的功效，特别产后的女性吃一些阿胶可以强身健体。现在药店里卖的阿胶糕都是经过加工的，加上了红枣、枸杞、果仁等，吃起来的口感比较好，如果是没经过加工的阿胶，可以和红枣一起煮，也可以和牛奶一起煮，建议还是把阿胶做成阿胶糕吃，口感比较好。

[回答] 平时煮绿豆汤的时候，就是等锅开了之后放入绿豆，大约煮上10分钟或者15分钟左右的时间就可以了，但是一定要把豆给煮熟了之后才可以吃，在煮之前可以先把绿豆浸泡一下，这样会比较容易煮熟，绿豆汤具有清热解毒的功效。而且还有利尿下气的功效，多喝一些绿豆汤，对身体健康有一定的好处。

[回答] 阿胶是可以养血润燥的，可以滋补阴血，食用起来不太方便，可以把熬成膏。阿胶怎么熬膏，可以先把阿胶放到碗里加上水先蒸，把蒸软再用砂锅熬，熬的时候边熬边搅拌，可以加入其他滋补的东西，比如加入枸杞子、黑芝麻等等。边搅拌边熬制，制成膏状的阿胶糕，食用起来比较方便。

[回答] 阿胶糕食用方法就是在空腹时食用，或者是在早上睡觉前各食用一块，阿胶糕的主要功效是补气血。阿胶有滋阴润燥的功能，对于血虚、眩晕、心悸、阴虚久咳、五心烦热有很好的治疗作用。

[回答] 吃阿胶糕可以通过温水送服的方法进行使用，如果是儿童需要在5岁以上才可以使用，同时用阿胶糕可以促进大脑发育使孩子更聪明。如果是孕妇使用阿胶膏的时候在四五六月食用阿胶糕是非常好的，可以起到补血、补肾、润便通畅安神的效果。在产后使用阿胶膏也是非常好的可以很好的补充虚弱的身体得到尽快的恢复。

[回答] 如果平时阿胶食用不合理，很容易出现上火的情况。平时可以用黑豆水来冲服阿胶，这样可以达到降火的目的，有效地避免出现上火的情况。将阿胶和西洋参搭配服用，也可以起到很好的降火的效果。西洋参具有很好的补气养阴的功效，可以避免患者出现上火的情况。在选择阿胶的时候尽量选择三年以上的陈年阿胶，这样子可以起到很好的润燥的效果。