[回答] 肌肉腿可以通过有氧运动的方法瘦腿，并且还可以采取注射肉毒素的办法，瘦腿如果是肌肉腿的话，很有可能会导致腿部的肌肉比较壮实，而且在运动减肥的时候通常是比较困难的。肌肉腿很有可能是因为腿部的肌肉过于发达所引起的，在减肥的时候一定要控制脂肪食物的摄入。

[回答] 不用过于担心，可以通过手法按摩或者是积极的康复功能锻炼来达到瘦身效果，都会有不错的结果，不够两个字，还是要坚持才行。尽量以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃，不宜吃夜宵。每天坚持半小时到一小时有氧运动，多做腿部拍打。

[回答] 瘦腿最快的方法可以经常的骑单车或者是做仰卧起坐，也可以练瑜伽，但是在运动的时候要坚持一天两天是没有什么效果的，在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些甜食的摄入量。多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效地促进肠胃蠕动，也有利于减肥。

[回答] 肌肉腿可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉；调整自身的站姿和走姿，正确的姿势可以让肌肉部位变得紧实，从而达到瘦腿的效果；做一些腿部拉伸训练，避免短跑类的运动，但是注意运动后一定要做按摩；平时要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿，让腿部看上去变粗，饮食要以清淡为主，另外，也不能摄入过多糖分。

[回答] 瘦肌肉腿可以通过骑自行车的方法来进行瘦腿，也可以选择练瑜伽，或者是经常慢跑，对瘦腿都有很好的作用。除了运动以外还要注意适当的控制饮食，在饮食上最好不要吃脂肪含量比较多的时候，或者是过于油腻的食物，否则都有可能会导致身体出现肥胖的情况。

[回答] 瘦腿可以通过进行适当的运动，消除腿部的肌肉，像最常见的是游泳，对瘦腿是比较好的运动，如果跑步腿还会变粗些，可以进行游泳锻炼，对瘦腿有很大帮助，或做技巧性的运动对瘦腿也比较好。

[回答] 可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压。可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血液中各种脂肪因子转移到肝脏中进行代谢，降低血液中的脂肪率，同时可以通过肌肉拉伸收缩的不断变化运动，促进肌肉塑形。

[回答] 瘦小腿肌肉的方法可以通过放松肌肉或者是消脂收紧以及拉伸的运动进行缓解。在平时一定要避免做剧烈性的运动，这样会导致局部的肌肉变硬，所以在每次运动完之后，可以通过热水泡脚或者是局部揉搓的方式进行缓解，让生活中也可以对局部进行拍打的动作，这样也可以加速血液循环。

[回答] 在生活中可以通过运动和控制饮食来达到减肥的效果。每天坚持跑跑步，跑完步注意拉伸腿部，晚睡前做做仰卧起坐等。日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等等。

[回答] 学生瘦腿最快的方法是跑步锻炼，并且还可以通过爬楼梯的方法瘦腿，而且还可以在晚上睡觉前做20个俯卧撑。如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入的过多的脂肪食物所引起的，所以平时还要控制脂肪的摄入。