[回答] 推迟绝经期可以吃大豆、牛奶、鸡蛋、菠菜、白菜、木耳等食物比较好，这些食物里面含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，能够调节女性的内分泌和激素紊乱，一般身体激素分泌异常的时候会出现月经停止的情况，绝经也是女性进入衰老的一个正常生理过程。

[回答] 卵巢是女性的性腺，做好卵巢保养，就可以延长月经期，可以服用药物进行周期的调整，也可以通过饮食进行调理，也和更年期有关系，保持良好的心态。

[回答] 推迟绝经要保持一个好的心情心态，避免过度劳累，做卵巢保养，喝一些玫瑰花菊花茶，喝一些柠檬蜂蜜水，牛奶，豆浆类食品可以推迟绝经。

[回答] 有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。

[回答] 可以服用一些药物来进行调理，卵巢功能下降，体内的激素水平下降而导致的，有的人会表现为出虚汗，心烦，失眠，绝经之后会出现钙质流失比较多，容易出现缺钙。适当的多吃豆制品，适当的补钙，多晒太阳。

[回答] 推迟绝经期可以服用雌激素，效果是比较明显的，绝经期对于女性的损伤是很大的，会加快身体的衰老，影响内分泌的情况，平常的生活当中可以多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的蔬菜和牛奶，大豆当中有大量的雌激素，可以多吃一些大豆，适量的参加一些户外的锻炼，保持良好的心态。

[回答] 推迟绝经期基本可以通过小计量服用雌激素。女性绝经是一种自然的生理现象，只可以稍稍干预以求减轻绝经期雌激素水平骤然下降造成的各种不适症状，平稳度过绝经前后的时期。

[回答] 要想推迟更年期，可以补充雌、孕激素的药物，临床上常用的药物是克龄蒙，它既含有雌激素，又含有孕激素，吃了以后会推迟闭经，另外会改善临床比较常见的更年期症状。还有一种药物叫坤泰胶囊，是中药组成的中药胶囊，它有滋阴清热、安神除烦的作用，主要适用于更年期出现的潮热、心烦不宁、失眠多梦等更年期的症状。另外在更年期要注意适当的运动，这样有利于更年期症状的改善。

[回答] 推迟月经可以通过使用激素药来进行推迟，但是如果长期使用激素药的话，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，可能会出现月经不调的情况，严重的还有可能会影响正常的怀孕，因此最好不要使用药物来干涉月经周期，而且在来月经的时候还要注意卫生和保暖。

[回答] 如果想推迟绝经期的到来，可以多吃瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的，绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，对保持青春常驻，延缓衰老是十分重要的。加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。