[回答] 脚踝扭伤会在半个月左右能恢复，但是具体的时间也和个人扭伤的程度不同，因此具体的时间也是因人而异的，在脚踝扭伤后会导致局部特别的疼痛，还可能会出现有肿胀淤血的症状，可以服用一些活血化瘀的药物，在局部做一个按摩或者是用冰块进行冰敷，也能够有效的缓解病情。

[回答] 快速恢复脚踝扭伤先石膏刚性固定，2周后改为半刚性固定，再改为柔性固定，同时进行功能锻炼，才可缩短恢复时间。踝关节扭伤恢复时间需根据扭伤程度而定，包括有无骨折、韧带损伤以及韧带损伤程度等。不同情况治疗方法各异。

[回答] 24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等情况合并存在。如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右，局部可以喷洒肿痛气雾剂，活血化瘀，还可以口服活血止痛胶囊等。

[回答] 扭伤脚踝可以通过按摩的方式快速恢复，也可以通过热敷的方法恢复，在扭伤以后，平时在外出的时候尽量不要穿一些高跟鞋，应该穿一些平底舒适的鞋子，平时尽量不要长时间的站着，因为会导致脚肿胀的情况发生，在晚上睡觉的时候可以用温开水泡脚。

[回答] 没有超过24小时，及时的给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等合并存在。

[回答] 脚踝扭伤的缓解方法可以使用一些活血化瘀的药物，或者是配合理疗局部按摩的方式进行缓解。脚踝扭伤通常是由于运动前局部的活动不够，也有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，所以在恢复期间一定要避免做剧烈性的运动，会导致病情出现异常的情况。

[回答] 腰扭伤可以通过按摩、针灸、冷敷的方法来快速恢复。同时在治疗期间要尽可能卧床休息，避免弯腰、久坐、久站、提重物等，也要注意腰部的保暖，避免受风受凉。

[回答] 脚踝扭伤的恢复时间，与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，在受伤后一到两周可以恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，需要两到三周。如果是重度的脚踝扭伤，恢复时间相对比较长，需要四到六周。

[回答] 脚踝扭伤可以采取冰敷的方法快速恢复，并且还可以涂抹活血化瘀的药物治疗，一般在脚踝扭伤后会导致脚踝的部位出现肿胀的情况，而且还有可能会出现疼痛的状况，在扭伤后的24个小时之内，需要采取热敷的方法进行缓解，但是在24个小时之后需要选择冷敷。

[回答] 扭伤脚踝以后，局部可能会有肿胀、疼痛。如果扭伤的时间短，没有超过24小时，及时的给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右。