[回答] 不运动减肥，较快的方法，有以下几点，补充新鲜的蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪的食物的摄入，少吃加工的甜点和加工的肉制品，控制总热量，每天的总热卡控制在1000千卡以下。

[回答] 紧急避孕药都是有一定的副作用的。一般都是雌孕激素复合物组成的。同房后72小时内口服紧急避孕药，是能达到避孕效果的，服药越早，避孕效果越好，吃避孕药的前，后两个小时都需要禁食。如果暂时不要宝宝的话，最好采取其他的避孕措施。如上宫内节育器，或者带避孕套，上避孕栓。月经干净3到7天内，没有性生活，没有急性炎症时可以上宫内节育器。

[回答] 最快的减肥办法是进行手术，比如胃部部分切除手术，抽脂手术，其次比较方便，可以偷懒可以选择按摩减肥，推拿减肥，针灸减肥，艾灸减肥等办法，而如果比较麻烦，需要自身耗费力气，比如节食减肥以及运动减肥，但是节食运动减肥对于人体而言，也是健康安全性最高的减肥。

[回答] 可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪减少，当脂肪减少的时候，大腿也会变细的。身材的完美，除了运动以及饮食之外，最主要的就是坚持。

[回答] 女性在同房时没有避孕，不想怀孕情况下，需事后吃紧急避孕药进行避孕。紧急避孕药不是百分之百会影响伤害身体，偶尔吃紧急避孕药对身体没有太大影响，一年吃紧急避孕药不超过三次以上，可不用在意副作用及副反应。

[回答] 在做猪肝的时候千万不要过于着急，猪肝在做的时候一定要炒熟，炒熟后猪肝会变成灰褐色的，这个时候看不到血丝就能够吃了，而这个时候吃有很好的补血的效果，甚至还很安全的。

[回答] 月经期间如果要减肥，将适当的锻炼和调整饮食摄入配合才是最有效的，同时，一定要注意运动量和运动时间，尽量选择强度较小的锻炼方式，也要注意饮食结构，注意饮食清淡。

[回答] 生姜减肥快的方法是生姜泡蜂蜜水喝。平时多喝一些生姜蜜糖水，会取得良好的减肥效果，生姜蜜糖水在制作时可以把先新鲜的生姜切成片状，放入到瓶子加入蜂蜜腌制，腌好以后取出适量用温水冲泡，然后直接饮用，每天饮用一杯即可减肥。

[回答] 想要减肥首先就要控制自己的饮食规律，以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时加强体育锻炼，多做做有的氧运动，快步走、跑步、游泳，跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

[回答] 肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量，过多的营养只能变成脂肪，积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入，有助于控制脂肪积聚，达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食，采取五谷杂粮，蔬菜瓜果为主的膳食，同时肉类选择瘦肉，适当用菌类和豆类代替肉类。