[回答] 洋葱最好是熟吃才可以起到降血脂的作用，因为生吃的情况下对胃部的刺激是非常大的，经常吃洋葱可以起到杀菌的作用，而且杀菌的能力也是非常强的，能够有效的抵抗流感的病毒预防感冒。洋葱头主要分为红皮和黄皮以及白皮三种，本身是一种非常好的抗衰老的蔬菜。

[回答] 洋葱生吃的效果相对比煮熟的好，可以最大限度的保留洋葱的营养，洋葱有点降脂保健作用，特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾病人以及消化不良者保健饮食，但不要过多的吃。

[回答] 洋葱对降血脂是有一定作用的，洋葱还可以起到降血压和预防脑血栓的作用，但是洋葱属于辛辣的食物，最好不要吃太多，否则可能会刺激到胃黏膜。如果是患上了高血脂，可以通过口服药物的方法来进行控制，而且在饮食上尽量避免吃太多过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物。

[回答] 洋葱做成凉拌菜吃降血糖。洋葱属于一种低热量的蔬菜，含有丰富的纤维素及含有的水分特别多，洋葱含糖量很低，血糖生成指数也低，吃葱非常有利于降血糖。每日糖尿病人可以吃洋葱500克，以凉拌为主，凉拌口感好，进食后有饱腹感，不破坏洋葱的纤维素及水分。

[回答] 降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。

[回答] 洋葱和陈醋，都是低热量的食物，洋葱中含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物消化及吸收，陈醋中含有不饱和脂肪，多种氨基酸及某种酵解酶类物质，也可以促进肠道的蠕动，帮助体内毒素及食物残渣排出，从而这两种食物一起吃，有一定的减肥作用。适量的吃一些醋泡洋葱，还能够有降血糖利尿的作用，对高血脂，高血压患者，也能起到降脂降压的好处。

[回答] 怎样吃洋葱才能很好的降血压，众所周知，洋葱里含有丰富的血液稀释剂，洋葱里含有前列腺素a，前列腺素a有很好的扩张血管的作用，所以我们平时可以把洋葱在开水里焯一下，凉拌着吃，也可以放适量的橄榄油炒着吃，也可以把整个洋葱用白醋泡起来，一个月后每天食用两汤勺醋。

[回答] 洋葱吃多了容易引起目糊和发热。洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体降血糖，糖尿病患者每天吃洋葱25-50克可以有缓解病情的作用，洋葱可以杀菌、刺激食欲、帮助消化，同时也有了可以预防感冒和祛痰的作用，但是多吃并没有好处，反倒是会对健康不利。

[回答] 平时在炒菜的时候就可以添加一些洋葱。是非常好的可以降低血糖含量的效果。洋葱在中国是比较常见的一种蔬菜，也是在我们饭桌上出现率比较高的。而洋葱富含的营养成分是非常多的，除了含有前列腺素a之外，还含有大量的维生素，对于减肥和预防疾病方面都有很好的效果。

[回答] 洋葱做成凉拌菜吃，凉拌时不要放过多的油。洋葱含糖量很低，血糖生成指数也低，吃葱非常有利于降血糖。每日可以吃洋葱500克，以凉拌为主，凉拌口感好，进食后有饱腹感，也不破坏洋葱的纤维素及水分。