坐月子尽量不要性生活，一定要多补充一些高蛋白高营养高纤维食物，或者是多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，尽量不要着凉，不要受寒，也不要吃过烫，或者是过冷食物，多吃些温和食物，吃水果的时候一定要用热水烫洗一下，还要避免受冷受寒，一定不要感冒上火。