[回答] 中药治疗，西药虽然见效快，但是只能治标不治本，中药虽然效果慢些，但是疗效比较好，可以吃些九味神安，意静养眠胶囊等，中药注重养身，不要随随便便用西药，以养代治，保护睡眠，确保睡眠质量，中药不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。有效的助眠养眠，治标又养本，功效持久稳定。注意自己的饮食，要以清淡饮食为主，容易上火的食物不要吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。

[回答] 苯二氮卓类药物此类药物是临床治疗失眠最常用的镇静、催眠和抗焦虑药物。根据其作用持续时间分为短效、中效和长效制剂，常用代表药物分别为咪达唑仑、劳拉西泮和地西泮。具有镇静作用的抗抑郁药：某些失眠是由于抑郁或焦虑引起，此类药物可改善抑郁症状，同时具有镇静作用，其主要代表药有米氮平、曲唑酮。

[回答] 治疗失眠可以配合医生口服一些营养神经的药物进行治疗，失眠一般都是由于神经衰弱导致的，还有可能是因为平时精神过度紧张的原因，如果经常失眠的话，可能会导致出现头痛或者是精神不振的情况，因此最好可以及时的进行治疗，而且平时还要养成规律的生活习惯。

[回答] 患有失眠的患者治疗办法有特别多比如物理治疗办法，在床上想一些天马行空的事情幻想一下，患者躺下听听音乐治疗一下让自己的身体放松下来，三唑仑、咪达唑仑、水合氯醛、地西泮、氯硝西泮、氟西泮等这些药物是可以治疗的而且效果也是不错的，建议患者少量的口服比较安眠药长期服用也不好，失眠的话不要过于依赖安眠药，还是及时到医院检查一下自己的身体。

[回答] 多吃苹果、香蕉、梨水果。睡前户外散会步，放松精神，热水泡脚，喝一杯加糖热牛奶，牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用。

[回答] 失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要用于轻度失眠病人，其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整，包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整。在非药物治疗没有效果下，可尝试药物治疗，主要用于中重度失眠病人。其治疗药物主要有抗抑郁药或抗精神病药物、褪黑素药物等。总之，病人病情程度的不同，不同药物其治疗周期也不相同。

[回答] 食物是不能解决问题的，明确了失眠这个问题还是要考虑药物的治疗才能帮助的，可以考虑使用些安神补脑液，是可以起到助眠的作用，同时的话。要注意多进行运动运动，也是可以帮助改善睡眠的，要养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，才能帮助改善。

[回答] 女性的年纪到了40、50岁，这个阶段就会逐渐进入更年期，体内的激素水平会出现非常大的改变，导致出现一些不适的症状，比如失眠，多梦，盗汗，身体乏力，嗜睡，头晕等，一般可以使用一些中药进行调理，比如可以使用七叶安神片等，还要保持愉悦的心情。

[回答] 常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠按病因可划分为原发性，失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。

[回答] 严重失眠可以给予应用改善睡眠药物。如果轻度失眠，可给予非药物治疗，如改善病人焦虑及抑郁情绪，让病人了解睡眠相关知识，消除对失眠的恐惧等。睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。