[回答] 女生瘦腿可以躺在床上做空蹬自行车的运动，能够起到瘦腿的效果。也可以在平时经常做一些踮脚尖的运动，不仅能够起到瘦小腿的效果，还可以美化腿部的曲线，平时最好不要翘二郎腿，并且吃完饭之后尽量不要马上坐下，避免引发下肢脂肪堆积，还可以通过按摩腿部消耗脂肪。

[回答] 女生瘦腿可以每天跑步或者是按摩腿，能够加速腿部的脂肪燃烧达到瘦腿的作用，每天骑单车瘦腿效果也比较好。平时要注意不能经常久坐会容易导致脂肪堆积在腿上不利于减肥，尽量多做跳跃运动比较好，不能吃脂肪含量比较高的食物，会加重身体肥胖和腿部肥胖。

[回答] 瘦腿可以通过进行适当的运动，消除腿部的肌肉，像最常见的是游泳，对瘦腿是比较好的运动，如果跑步腿还会变粗些，可以进行游泳锻炼，对瘦腿有很大帮助，或做技巧性的运动对瘦腿也比较好。

[回答] 13岁女孩要长高，平时可以多补充营养，尤其是钙类和铁元素。平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如虾皮、海带、菠菜。多做跳绳，拉单杠，跳高等运动，有利于促进身身高的发育。另外饮食结构一定要多样化，不要熬夜，熬夜会影响到身高的发育，同时要注意不要受凉和劳累。

[回答] 腿变瘦变长可以通过锻炼的方法来实现。每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著变长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，锻炼松弛的肌肉，可以达到瘦腿的目的。

[回答] 13岁女孩的身高在140-150厘米左右，体重约为35-40公斤。每个孩子的身体素质及后天营养不同，自然在身高体重方面也有前长和后长之分。

[回答] 13岁女生的身高在156厘米左右，这个数值是平均的身高数值，但是多数女孩在13岁左右的身高要比同龄的男孩身高要高，发育的要快。有一些13岁的女孩身高可能会达到160厘米以上，因为人体身高与很多的因素都有着极大的关系。

[回答] 13岁女孩便秘可以用开塞露的，使用开塞露后可以是大便能够顺利排出，便秘可能是因为上火引起的，也有可能是因为饮食不当引起的。要喝一些酸奶，促进肠胃蠕动，还可以吃一些含纤维较高的蔬菜，还可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到润肠作用。

[回答] 可以长时间坚持按摩鼻两侧、采用化妆手法或通过填充玻尿酸注入于真皮皱褶凹陷部位，也可使鼻梁变高，达到饱满立体的效果。玻尿酸来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留，隆鼻后效果会比较自然。

[回答] 女孩子在这个年龄的时候身高一般会在1米6左右。但孩子的身高会跟遗传还有营养环境多方面有关系，只要孩子的精神状态好，身体健康饮食正常就不要担心，要多给孩子吃绿色的蔬菜和新鲜水果，维生素的含量高对孩子长身体有很大帮助，平时也要多参加些锻炼。