[回答] 想让婴儿快速入睡要从多方面因素来着手。最重要的一点就是避免周围环境嘈杂，要保持室内的安静，一定要有睡觉休息的氛围。然后让宝宝白天的睡觉时间缩短一点。尤其是傍晚的时候不要让宝宝睡觉，下午的睡觉时间尽量提前。还有在睡觉以前不要让宝宝很兴奋，室内的灯光也不要很耀眼，可以选择开一个小夜灯。

[回答] 如果总是出现失眠的现象，有可能是因为出现了神经衰弱或者是精神压力过大等因素所导致的。想要快速入睡方法一般是需要先在睡前尽量放松，不要胡思乱想。可以适当的在睡前喝一些牛奶听一些舒缓的音乐来起到助眠的作用，改善失眠的。

[回答] 快速入睡，首先睡前避免情绪、食物因素的干扰；保持作息规律，睡前避免剧烈运动和过度兴奋。睡眠不好其实有很多种原因，比如说像心理因素，有的人他可能就是总是在焦虑之中，不是因为某些事情影响了他，所以总是在想这件事情，所以他就很难入睡。当然也有饮食的因素，比如说睡前不要吃东西，因为睡前吃东西实际上是影响我们睡眠的。还有比如说饮茶、咖啡等等，这些东西实际上它有些兴奋的作用，它一般也会影响我们睡眠。睡眠实际上要保持作息规律，像睡眠好的话，因为很多人就是经常不规律，就是今天可能早点睡，明天就睡得很晚，这样的话我们生物钟是紊乱的，这样的话也不容易入睡。再一点就是避免睡前做很兴奋的事情，容易提高我们兴奋度的事情，比如说有的人看非常吸引的小说，或者什么电视剧等等，这样的话实际上也不利于我们的睡眠。再一点像睡眠以前应该避免运动，因为运动比较剧烈的时候，也很容易提高兴奋点。

[回答] 可以在睡前给宝宝喂奶，母乳是有一定的安神作用的，可以给宝宝创造一个更舒适的环境，要相对比较舒适，比较温馨，灯光不要太强，也可以放比较柔和的音乐，最开始家长要陪伴，让宝宝有些安全感逐渐自己进入睡眠。

[回答] 快速入睡的方法是需要鼓励他们多做日间的体育活动，指导他们放松，入睡前适当饮用温牛奶，可以帮助入睡。多数短暂性失眠的患者，一旦失眠的病因解除了，给予小剂量安眠药就可以帮助他们快速入睡。长期失眠的病人，应该通过心理的治疗。

[回答] 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

[回答] 可以通过，不过分地饱餐，避免在晚餐时摄入高脂肪的食物，睡前四个小时内尽量不要进食晚餐，尽量避免在晚夜间进食浓茶、咖啡等可能会兴奋脑神经元的食物，保证睡时环境的安静自然等。

[回答] 一般主要是通过安抚的方法来进行入睡，也可以通过按摩的方法或者是通过抚摸等方法来进行缓解。在孩子睡觉的期间一定要减少打扰，一定要减少生活中的惊吓，尽量避免发生出现惊吓过度的情况，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 要想快速入睡有以下几个方面，第一个要保持一个乐观的，知足常乐的良好的心态，像现在社会的一个竞争，个人得失要有一个充分的认识，避免因挫折致心理不平衡。第二个要建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠，觉醒节律。

[回答] 失眠快速入睡的方法的方法是选择一些药物来调理，比如说安神补脑液，也可以搭配上谷维素。在晚上睡觉之前可以适量的进行一些散步的活动，最好在睡觉之前的半个小时，也可以用热水泡脚，促进全身的血液循环也能够缓解难以入睡的情况，保持良好的睡眠环境。