[回答] 晚餐可以吃小米粥比较养胃，有暖胃，安神的作用，但是小米所含的维生素和各种微量元素不是特别丰富，可以配合红枣，红豆，紫米，花生来一起煮，这种粥营养比较全面，含有的蛋白质，维生素和碳水化合物比较丰富，适合肠胃不好，脾胃虚弱，贫血的人食用。

[回答] 养胃，首先要注意饮食，清淡易消化，忌食辛辣，刺激生冷及油腻的食物，平时可以多食用小米粥，大枣，山药，白菜，西兰花，西红杮等。其次要注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。注意作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

[回答] 晚餐养胃可以喝一些小米粥，八宝粥或者是山药粥等缓解，平时一定要避免吃一些辛辣的食物，这样会对胃部产生刺激，胃肠道出现紊乱，可能会伴有消化不良，腹部疼痛，恶心呕吐，食欲不振等情况的发生，平时使用米饭的次数也要减少，因为米中含有的酸较多，可能会加重疾病。

[回答] 胃炎可以适当的多吃一些含有维生素比较多的蔬菜，比如说可以吃一些菠菜或者油麦菜，还有小白菜，同时也可以适当的吃一些卷心菜或者胡萝卜。还有西红柿和山药，这些食物都有利于慢性胃炎的恢复，同时这段时间也可以适当的多吃一些含植物蛋白比较多的食物，比如说可以适当的多吃一些豆腐或者是豆浆和牛奶等食物。

[回答] 晚餐可以吃一些维生素含量比较高的食物，可以多吃一些小米粥、八宝粥、山药粥也是可以的，可以很好的起到暖胃减肥的作用。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，同时一定要注意饮食均衡摄入，避免吃太担心的食物，以免造成营养不良。

[回答] 应多吃营养丰富、易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物为宜。如果溃疡严重或有少量胃出血时，则应以流质饮食为宜，多喝牛奶补充补充。

[回答] 晚上可以喝一些小米粥，莲子粥，百合粥等，尽量少吃一点，可以保护脾胃，喝一些易消化的汤或粥，有助于安抚神经，促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸在代谢后可以产生血清素，抑制中枢神经的兴奋性，产生睡意。

[回答] 你好，现在人们生活条件比较丰富，所以，早晚两餐一定要吃的足够身体营养，晚餐的时候建议你最好吃蔬菜水果，尽量不要吃主食，这样才能够达到减肥的目的。晚餐的时候一定要早吃，这样才能够避免脂肪堆积，要遵循早吃饱午吃好晚吃少的规律。这样才能够达到健康饮食。

[回答] 晚上吃东西一般是需要注意饮食卫生进行调节，少吃大鱼大肉是比较好的，晚上的食物要清淡对身体的影响是比较小的，注意多吃新鲜的水果蔬菜进行调节，少吃油腻的东西，另外晚上吃饭不能太晚，避免影响睡眠，平时注意根据自己的具体表现观察调节一段时间，不要紧张。

[回答] 夏天的时候可以多喝一些小米粥或者是白米粥还有南瓜粥等都具有很好的养胃效果。夏天的时候可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤具有很好的清热解暑和预防中暑的效果，也可以多使用绿豆薏仁米汤，具有养胃的作用而且还可以将体内湿气排出的效果。