[回答] 有缓泻作用，属于滑润性泻药。所含的脂肪油对肠壁和粪便起润滑作用，软化大便，使易于排出。作用缓和，无肠绞痛副作用，泻后也不会引起便秘。老人、体弱者和产后的便秘尤其适用。可用一味火麻仁，捣烂煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一样服用。

[回答] 火麻仁对于便秘、血虚等人群，是很好的东西，具有改善身体功能的作用，平时比较容易上火的人群，特别是老年人由于体质比较虚弱，排便出现困难等现象，服用火麻仁能有效润肠通便，如果配合黑芝麻寸云等润肠通便之品同用，效果更为显著。补益虚劳，属于血虚气虚的人群，表示气弱，精神稍差，服用火麻仁能够有效补益虚劳，增强人的精神，提高免疫力，如果与益气生津药一起服用，能达到滋阴补虚的功效。

[回答] 火麻仁的功效与作用是润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用，火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

[回答] 火麻仁可以润肠胃，还具有清热祛肝火的功效，能够滋阴补虚，能够帮助消化，对便秘和高血压还有胆固醇高的患者。有一定的治疗效果同时还有降血糖的作用，但是不能过量的时候，如果过量使用的话，可能会出现很多的副作用，比如说恶心或者是呕吐的情况，有可能会导致更加严重的情况。

[回答] 火麻仁甘、平，归脾胃大肠经，有润肠通便作用，可治疗肠燥导致的便秘。富含油脂，有滋补脾胃的功效，常用于老人、产后以及体弱津血不足导致的肠道津枯、便秘，可以跟当归、桃仁配合使用。

[回答] 丹参的功效有，扩张冠状动脉、增加血流量、抗心肌缺血、改善微循环、降低心肌耗氧量、改善心功能、增强心肌收缩力、降血压、降血脂、抗凝血、抗血栓保护、保肝、抗过敏、调节免疫力功能、抗炎镇痛、抗菌、活血去淤、血滞经闭、产后淤滞腹痛，内服1次15克，一天两次。禁忌，本品活血通经，故月经过多及孕妇慎服，丹参反藜芦。

[回答] 百香果里面富含人体所需要的多种维生素、氨基酸、超氧化物岐化酶、类胡萝卜素、硒，还有各种微量元素，还有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾。百香果还可以护肤美颜，消除疲劳，比较适合一些减脂的人群，百香果的食用方法可以将果肉、蜂蜜、水一起加入榨汁机做成果汁,也可以将果肉放入杯中，加入雪碧和冰块，雪碧的甜味可以有效中和百香果的酸味，酸酸甜甜，还有百香果的果香。

[回答] 黄芩是一种寒性的中草药，具有泻火、清热的功效，可以用来治疗中暑黄芩具有除湿的功效，可以排除体内的湿气，缓解水肿的症状。有止血的功效，可以用来治疗便血、念血等疾病。具有安神、安胎的功效。黄芩可以直接用水泡服。

[回答] 在月经结束后吃2-3天四物汤帮助改善血虚，此外冬季容易手脚冰凉的人，四物汤也有一定的帮助。四物汤能补血和血，可用于治疗营血虚滞所致的面色少华，疲倦乏力，肢体瘦弱，心悸失眠，头晕目眩，妇女月经不调，量少，闭经，腹痛，舌质淡，脉细涩。食用方法可以汤服。

[回答] 石斛有清热生津的功效，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。还有很好的明目作用，石斛可以泡水，用开水冲服。