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如何利用生理期减肥
路臻 副主任医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
经期减肥的方法,可以多吃一些含有维生素c的食物,生活中也可以多吃一些香蕉、动物肝脏来进行促进新陈代谢。经期也可以适当的做一些剧烈的运动或者是减肥操来进行促进身体血液循环。经期也可以适当的多喝一些温开水,饮食一定要营养均衡,荤素搭配,不能吃太咸的食物。
如何利用月经减肥
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
[回答]
月经的1到7天都是瘦身的好时期,这时可以通过每天只吃一顿主食的方式来进行减肥,可以选择在中午。主食要以米饭、面包等为食,早晚可以吃一些主食以外的东西比如水果和蔬菜。
如何降血压
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
采用个体化的治疗方案,首先要找一下高血压的原因,排除继发性高血压。原发性高血压患者,低盐低脂饮食,多吃些蔬菜,水果。合理膳食、戒烟限酒。
如何利用月经期减肥?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
利用月经期间减肥通常需要在月经过后三天的时候开始做运动锻炼,因为在身体来月经的时候,全身的激素水平会发生一些变化。在月经过后做一些运动锻炼,能够有效的促进身体的脂肪燃烧,从而达到减肥的效果,但是在减肥的时候一定要控制好饮食,不要吃一些热量高以及油腻的食物。
如何利用经期减肥呢
梁云云 主治医师 南昌市第三医院
三甲
[回答]
利用月经期间快速减肥,主食可以适当的少吃,多吃富含高蛋白、高纤维及铁的食物,要减少对高热量、高脂肪食物的摄取。可以适量吃温性的水果,另外经期避免剧烈运动,但可以适量的运动。
应该如何利用经期减肥?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
利用经期减肥可以选择喝蜂蜜水。蜂蜜是天然的营养品性温和有润肺和润肠的作用,可以将体内聚集下的废物有效的排出体外改善便秘,让全身的新陈代谢得到有效的改善,月经期间要多喝一些温热的蜂蜜水可以有效的起到减肥的作用,平时要注意身体的保暖。
如何利用心电图检测冠心病
王祥魁 主治医师 淮北矿工总医院
三甲
[回答]
想利用心电图检测冠心病需要佩戴心电图监测累计24小时,但是这种方式的可靠性也只在70%左右,24小时心电图监测对劳累性心绞痛缺乏一定的敏感性。
如何利用鸡蛋祛湿
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
可以口服鸡蛋祛湿。祛湿不能一蹴而就,需要综合治疗。生活起居上注意居住环境要干燥通风,若环境潮湿阴冷,会造成外湿侵袭人体,而形成湿邪内蕴,同时避免涉水淋雨,如果不可避免,要及时更换干燥衣物。在饮食上要注意避免贪凉饮冷,寒冷食物会伤及脾胃,脾胃受伤之后就会导致水湿不化,而形成湿邪。还要加强体育锻炼,通过锻炼运动振奋人体阳气,以达到祛湿外出的目的。
如何利用经期排毒
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答]
女性朋友在刚开始来经期的时候可以用热水袋敷在身体的腹部位置,这样就可以保护女性的肝脏。而且女性在来经期的时候身体会感到发凉,这个时候一定要做好保温工作。经期第三天时身体逐渐适应了经期,这个时候想要排毒就可以通过饮食来促进排毒了,可以吃一些能促进肠胃蠕动的食物,帮助女性朋友来排毒。
如何利用听诊器诊断心率失常
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答]
一个是窦性心率不齐,可以听窦性心动过速或者过缓,一个是过早搏动,早搏的心音强弱,以及前后的间歇时间的长短来判定早搏是房性早搏,还是室性早搏,还有心房颤动和心房扑动,根据心音强弱的不一,节律不齐,也可以诊断房颤,即使心率较快,也会听出是心房颤动而不是心动过速。
已经到底了