[回答] 薏米不仅具有除湿的功效，而且对于祛斑的效果也是不错的。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。每天用一小匙薏米煲粥喝美白袪斑效果很好。黑豆薏米花生炖排骨，常食此汤便有美白肌肤，淡化斑点的作用。

[回答] 吃薏米对去斑有一定的效果，薏米中含有一定量的维生素E和胡萝卜素、维生素A等物质，可以抗击自由基，增强皮肤抵抗力，具有淡化色斑的作用。可以将薏米煮至开花，盛出加入适量蜂蜜调味即可。

[回答] 颜面部后天的色素斑多为黄褐斑或者雀斑。洗脸的水温和洗面产品对祛斑没有太大的作用，建议日常护理中选择弱酸性至中性的洁面产品，避免使用碱性过强的洁面产品，洗脸水温控制在与体温相近即可。要注意防晒，阳光照射会导致雀斑或者黄褐斑的加重，不管在室内活动还是在室外活动，都需要给予合适指数的防晒产品进行护理。多进食新鲜的蔬菜和水果，可以口服维生素C、维生素E帮助治疗黄褐斑。

[回答] 面部色斑雀斑或者黄褐斑多发。可以到正规医院皮肤科检查一下，如果确诊雀斑，药物治疗效果有限，可以选择激光或者冷冻治疗。复合彩光治疗效果更好，皮肤没有破损。如果确诊黄褐斑，激光治疗是首选，不是所有的黄褐斑都适合激光治疗，需要根据评估而定。主要是个人肤质问题，户外活动较多，日晒较多容易引起。饮食清淡，光敏性食物尽量少用。

[回答] 可以和一些豆类食物一起烹煮熬成汤使用。在怀孕的时候脸上容易长斑，经常的晒太阳也会引起脸上长斑，会影响人的美貌，让人心烦感到自卑，薏米具有排毒养颜除湿的作用，很高的维生素e可以使皮肤变白淡化色斑，但是平时也要多喝水，放松心情。

[回答] 可以选择做激光治疗的方式。平时需要少吃或不吃刺激性的食物，每天适量饮水以保持大便通畅。调整作息时间，不要熬夜，尽量每天十点之前上床休息。外出活动时，注意外用温和无刺激的防晒产品。

[回答] 祛斑可以选择激光或者冷冻治疗。复合彩光治疗效果更好，皮肤没有破损。如果确诊黄褐斑，激光治疗是首选，不是所有的黄褐斑都适合激光治疗，需要根据评估而定。主要是个人肤质问题，户外活动较多，日晒较多容易引起。饮食清淡，光敏性食物尽量少用。

[回答] 薏米一般需要吃一个月到两个月左右才可以祛湿，因为每个人身体内湿气严重程度不同，所以祛湿的时间也是有长有短的。如果身体内湿气过于严重的话，很有可能会造成大便淋漓的情况，而且还有可能会出现腹泻的现象，并且很有可能会出现大便粘腻的情况。

[回答] 大蒜祛斑常用的是自制面膜的方式，这是因为大蒜具有促进皮肤血液循环，能调节皮肤细胞的交换，用大蒜祛斑的方法是制作面膜贴敷，具体做法是将大蒜用微波炉微热，加上其他一起做成面膜，然后每天晚上睡前贴敷，能有效的淡化色斑。

[回答] 皮肤上的斑块与内分泌紊乱以及紫外线照射有很大的关系，可以通过饮食调理和生活方式的调理，改善和减轻皮肤上斑块的症状。注意休息，避免过度的劳累、疲劳，按时睡觉，保证每天有充足的睡眠时间。