[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足的话，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜。

[回答] 泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用。通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮。鸡肉与通草煮炖后同样会具助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。

[回答] 吃排骨汤以及鲫鱼汤之类的食物下奶快，也可以多补充优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和鱼虾等等。如果想要促进下奶的话，还可以让宝宝多吸允乳头，通常也可以促进乳汁的分泌，在让宝宝吸允乳头之前，需要将乳头清洗干净，避免出现细菌滋生的情况。

[回答] 母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的刺激乳头有一定的关系。需要产后早吸吮，勤吸吮，有益于乳腺管通畅，乳汁分泌。可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物。

[回答] 首先就应该多食用高蛋白的食物，来补充身体的营养所需，这样就能增加乳汁的分泌量。通常可以考虑多喝猪蹄炖花生汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤。要让宝宝多吸吮对下奶有不错的促进作用。

[回答] 可以吃点肉类，蛋类，喝点排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤能够起到下奶的作用。平时也要保证充足的睡眠质量，母乳喂养好处非常多，母乳能够增强孩子自身的免疫功能，还可以提高孩子跟母亲之间的感情，一定要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张，养成良好的作息时间。

[回答] 哺乳期吃鲫鱼汤、猪蹄汤和排骨汤能促进乳汁分泌。一定要避免辛辣刺激和韭菜之类的食物因为这些食物有回奶的效果，哺乳期一定要保证全面均衡的营养，不能吃生冷寒凉的食物以免造成宝宝腹泻的情况发生，外出的时候一定要注意身体保暖，制定科学的作息时间。

[回答] 奶水数量不足可以多吃些如鲫鱼汤，猪蹄汤，黄豆排骨汤等，另外还要给孩子多吮吸，不要吃韭菜，公鸡汤，麦芽等回奶的食物，乳汁不足还可以适当给孩子添加些辅食。

[回答] 可以吃一些有助于下奶的食物，包括猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤。也可以吃一些豆制品，五花肉，阿胶等都有助于乳汁的分泌。孕妇在怀孕期间，由于雌激素和孕激素比较高，抑制泌乳素的生长，从而乳汁分泌较少。但是在产后短时间内乳汁分泌较少，不能满足新生儿的食量。