[回答] 治疗失眠的主要方式有中药调理，针灸治疗、推拿按摩等。通过中医的辨证调理，来改善失眠患者的睡眠质量。要注意平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

[回答] 肝郁化火导致的失眠，可见心烦失眠，性格暴躁，不思饮食，口渴喜冷饮，目赤口苦，小便疼痛，大便秘结。可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠，不易入睡，多梦易醒，醒后难以入睡，心悸，健忘，头晕目眩，肢体乏力，食欲不振，腹胀或腹泻，面色苍白。可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠，可见心烦失眠入睡困难，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮或月经不调，可以吃天王补心丹。

[回答] 如果身体内部气血调理畅通了，睡眠就不再是问题了。具体调理方法有很多，中医或者茶疗都可以，红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，补血生津，凝神安眠，都有比较好效果。

[回答] 泡水治疗失眠，通常选择中药饮片。常用的中药包括养心安神药物和重镇安神药物。养心安神药物通常质地较轻、性味滋腻，如酸枣仁、远志、茯神、首乌藤、莲子心，重镇安神药物通常质地较重，包括煅牡蛎、锻磁石等。如果心火旺盛，可加黄连、竹叶，如果心阴不足，可加生地、柏子仁、麦冬，如果气血亏虚，可加西洋参、太子参、阿胶、当归、熟地等。

[回答] 中药治疗失眠，效果是比较慢的，至少要吃一个月，并且要有信心还要坚持下来，很多人吃中药的时候感觉效果慢就放弃了，这样就会前功尽弃，要注意有耐心，并且要加强体育锻炼。

[回答] 失眠中药调理要半个月左右的时间就是可以的，在中药治疗的同时，病人也需要养成一些良好的生活作息习惯，营造好的睡眠环境，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。

[回答] 可以喝一点酸枣仁水能够起到治疗失眠的效果，失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神衰弱引起的，当长时间精神压力过大的时候也会出现失眠的情况，平时一定要养成一个良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜，不要过于劳累，要做到早睡早起。

[回答] 治疗失眠的时间是因人而异，失眠的类型有所不同，所以疗程有所不同。平时要多做运动，锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，利于身心健康的恢复，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进一下血液循环。

[回答] 中药上可以用决明子等泡水后服用改善便秘症状，便秘患者要多吃红薯、香蕉等富含膳食纤维、能润通肠道的食物，再配合益生菌等润肠道的药物治疗，生活中要多喝水，多做体育运动，提高肌肉的肌力，可以有效的促进排便，还要养成定时排便的好习惯。

[回答] 出现失眠考虑是由于焦虑症引起的症状，也可能是神经衰弱的表现，长期服用安定改善睡眠，目前药物治疗效果不好，可以尝试酸枣仁汤或者舒肝解郁胶囊辅助改善焦虑和睡眠。