[回答] 调整自己的精神状态，可以多吃小米粥、百合、枣仁等有助于睡眠，睡觉前热水泡脚，喝一杯温牛奶，都可以帮助睡眠，睡觉前不要剧烈运动或者饱餐。

[回答] 吃些促进睡眠的食物香蕉，土豆，菊花茶，燕麦片，小米，藕片，莲子，大枣等。可以睡前喝杯热牛奶，也可以口服一些药物来进行催眠，失眠的主要表现为入睡困难，睡眠不踏实，睡后易惊醒，经常做梦。考虑是神经衰弱造成的。

[回答] 养血润燥法;皮疹常见有干燥，脱屑，皲裂，革化等特点，属于燥的牛皮癣患者，应用当归，地黄，元参，麦冬，白芍，首乌，胡麻仁药物治疗.清热解毒法。皮疹常有红热肿痛的特点，属于热的牛皮癣患者。常用药物有二花，黄芩，黄柏，黄连，野菊花，蒲公英。活血化瘀法。皮疹具有色素增加紫斑，出现暗红色结节等特点，属于血瘀的牛皮癣患者。其常用药物有当归，桃仁，红花，丹皮等药物。

[回答] 失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状，建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮，尤其是类似于燕麦等食物，富含多种维生素，均衡营养，帮助改善植物神经功能紊乱的症状。

[回答] 失眠多梦可以吃的药物有，可以通过甲谷胺类的药物进行治疗。还可以听从医嘱通过谷维素的药物进行调理。如果出现了失眠多梦的情况，多数是由于生活作息不规律的原因，还有可能是生活压力过大所引发的，平时需要学会释放自己的压力，避免压力过大。

[回答] 慢性疲劳综合症可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗，也可以口服一些抗抑郁的药物来进行治疗，可以起到调节神经的作用，而且还可以有效的缓解失眠等症状。如果是患上了慢性疲劳综合症，一定要多注意休息，而且还要保证充足的睡眠，对于治疗病情也有一定的辅助作用。

[回答] 肠炎吃什么中药调理需要面诊，中药调理肠炎是需要辩证施治的，每个人调理肠炎的中药都是不同的，中药调理肠炎是一人一方，不能盲目的胡乱使用中药调理肠炎，肠炎除了要中药调理之外，还需要注意饮食，日常饮食不要吃辛辣刺激的食物，尽量保持清淡饮食，多吃一些容易消化吸收的食物。

[回答] 早醒失眠可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，早醒失眠有可能是精神压力过大导致的，也有可能是植物功能紊乱引起的。当神经衰弱的时候也会出现这种情况，每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，能够有效的起到提高睡眠治疗的作用，在生活中要少吃一些辣椒。

[回答] 肝郁化火导致的失眠，可见心烦失眠，性格暴躁，不思饮食，口渴喜冷饮，目赤口苦，小便疼痛，大便秘结。可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠，不易入睡，多梦易醒，醒后难以入睡，心悸，健忘，头晕目眩，肢体乏力，食欲不振，腹胀或腹泻，面色苍白。可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠，可见心烦失眠入睡困难，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮或月经不调，可以吃天王补心丹。

[回答] 如果身体内部气血调理畅通了，睡眠就不再是问题了。具体调理方法有很多，中医或者茶疗都可以，红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，补血生津，凝神安眠，都有比较好效果。