[回答] 山药主要是健脾的作用，通便作用不是很明显。多吃些粗纤维的食物，纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。需要多饮水，有助于改善便秘的情况。可以服用通便的药物，不过通便后需要停止服药。正常饮食少吃零食。

[回答] 吃山药一般不会引起便秘，如果经常便秘，考虑还是肠道环境和肠道功能问题引起，平时饮食清淡点避免吃太甜太油腻食物。平时要多运动，不要久坐不动。早晨起来空腹多喝水，每天早晨起来定时排便，即使没有便意也蹲一会。

[回答] 吃山药一般是不会便秘的，因为山药中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，而且还可以有效的缓解便秘。经常吃一些辛辣的食物以及比较干燥的食物，很有可能会容易便秘，所以平时在饮食上一定要多加注意，并且还可以适当的做一些运动，也可以促进排便。

[回答] 山药是一种营养价值比较丰富的食物，并且还属于药食同源的食物，大多数人都是可以吃山药的，但是如果是出现了便秘现象，最好是尽量不要吃山药，这是因为山药性热，属温补食材，便秘病人吃山药，无异于火上浇油，所以在出现便秘现象的时候，吃山药，很有可能会导致便秘症状加重。

[回答] 便秘主要是由于日常饮食或者日常的生活习惯和排便的习惯有很大的关系，因此便秘是可以吃山药的，但是要适量，因为如果山药要是吃的多的话，也是会引起大便干燥的，所以吃水果和蔬菜，并且要注意饮食要规律，注意有良好的休息时间。

[回答] 吃胡萝卜是有助于缓解便秘症状的同时需要多喝水，多运动可以促进肠道蠕动。胡萝卜属于蔬菜来食品，有一定的改善便秘的效果的，但作用没有白萝卜好，白萝卜还有促进胃肠道蠕动的效果的，通常来说蔬菜和水果都是有改善便秘效果的，但辣椒除外。

[回答] 还是使用生理盐水进行灌肠比较好。如果想灌肠的话，一定要去医院进行操作，以免引起一些异常的情况发生。如果出现便秘的情况下，可能是身体缺水或者是不良的饮食习惯所导致的，长时间便秘还会影响肠道功能，慢慢会产生一些依赖感，所以一定要通过灌肠的方法进行治疗是可以得到改善的，平时一定要多吃一些膳食纤维的食物，每天养成排便的习惯。

[回答] 便秘有可能是饮食不当造成的，跟胃肠道疾病也有一定的关系。出现了便秘的情况，可以通过使用开塞露来进行短期的缓解，平时一定要注意饮食清淡，多吃一些香蕉和一些粗粮，可以很好的防止便秘的发生，一定要注意少食多餐，吃饭的定量避免暴饮暴食，狼吞虎咽。

[回答] 生姜治疗便秘的效果不是特别的好，因为生姜是属于燥火为了食物属于热性食物，而便秘也是因为大便太干燥所以排不出，还是吃一些香蕉之类的水果比较好，还要养成良好的排便习惯要按时排便，避免大便在肠道内停留过久。治疗便秘可以多喝水多吃润肠的水果疏菜含粗纤维的东西。

[回答] 山药性平，即既不是温性食物，也不是凉性食物。山药是一个很好的补品，具有健脾，补肺功效。可以常吃山药，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。