[回答] 土豆跟番茄一起烧吃了可以减肥。先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用；番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲。

[回答] 吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量，所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。具体来说就是，用土豆来顶替主食，这是土豆减肥的精髓所在。

[回答] 土豆含有较多淀粉，淀粉含有一定热量会转化为脂肪，过多进食可能会加重肥胖，所以土豆没有减肥作用。减肥的原理是热量消耗大于热量摄入，所以含热量的食物要适当限制，特别是高热量食物，如油炸食品肉类等都要限制，土豆可以适当进食，进食较多土豆时可以适当减少粮食类食物的进食量。

[回答] 土豆是人们日常生活中比较常见的食物，也是一种很抗饿的食物。比如说可以做成鸡肉土豆火腿沙拉三明治或是做番茄土豆吃，既能减肥瘦身又能饱腹。因为鸡肉的消化率高，容易被人体吸收利用，并且营养丰富，能增强人体的免疫力。

[回答] 早起后不需要进食高糖，要蛋白质与脂肪来促进细胞膜与细胞质的生长，中午时分，身体需要蛋白质、少量脂肪与少量低糖。注意此时不需要进食大量高糖。随着一日将尽，体内血糖会降低，并且普遍感觉到困倦与疲惫。此时进食甜品的欲望最为强烈，可以多进食一些含糖多的食物。

[回答] 早餐要吃好，早上起来可以先喝杯温水，这样有利于排毒，早餐可以选择吃鸡蛋，喝些豆浆或者稀粥，饮用些柠檬水来补充维生素。午餐可以吃的丰富些，各种食物都要摄入些，例如适当的吃些鱼肉，米饭，水果，蔬菜，但是注意控制好量，尽量选择低糖的水果。晚餐可以不吃主食，可以选择吃些燕麦片，牛奶，菜汤等。

[回答] 玉米可以做成，新鲜蒸玉米，巧喝玉米水，直接把煮玉米的水当开水喝可起到不错的减肥效果。多吃玉米制品如窝窝头、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米面面条这些都是很好的玉米粗粮。

[回答] 一般用西红柿来减肥的都是生吃，也因为西红柿中含有各种维生素和丰富的矿物质，所以在吃下去之后肚子中会占有一定的位置，再也吃不下去东西，而且西红柿当中含有较多的水分，能促进肠胃的运动，使身体吸收消化都加快。在食用时不可过多的喝碳酸饮料、吃太多刺激，辛辣或者油腻的食物，也可以是适当的来进行一些锻炼，除了能减肥，又能增强体质。

[回答] 用西红柿来减肥的都是生吃，也因为西红柿中含有各种维生素和丰富的矿物质，所以在吃下去之后肚子中会占有一定的位置，再也吃不下去东西，而且西红柿当中含有较多的水分，能促进肠胃的运动，使身体吸收消化都加快。

[回答] 薏米可以煮成汤，减肥效果会很好。薏米减肥法的效果还是可以肯定的，薏米中含有非常丰富的纤维素，摄入体内可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，能够降低食欲，从而起到减肥的功效。