[回答] 清肠排毒的食物是蜂蜜以及苦瓜和冬瓜等等，如果想要清肠排毒的话，可以在早晨起床后空腹喝一杯温热的白开水，因为空腹喝水也可以起到润肠通便的效果，而且还可以清除肠道内的垃圾。平时尽量不要吃一些垃圾食品，否则也有可能会导致体内的毒素堆积。

[回答] 黑木耳的清肠排毒功能非常好，病人可以考虑多吃一些，还可以清除血液当中的垃圾，除此之外病人也可以多吃一点红薯，红薯当中的维生素含量非常高，能够促进胃肠蠕动，还具有健脾作用，也有利于毒素排出身体，病人也可以多吃点胡萝卜，也可以促进人体的代谢。

[回答] 胡萝卜汁、芹菜汁等都是可以清肠排毒的。蔬菜和水果可以帮助排毒和清理肠道。这些水果和蔬菜被榨成新鲜果汁，他们也可以清肠排毒。每天吃完饭后，我们可以喝一些排毒清肠蔬菜汁水果汁，这样可以有益身体健康。平时也应该适当运动锻炼身体。

[回答] 可以喝点绿茶，菊花茶以及玫瑰花茶能清肠排毒。能够起到很好的防止便秘的情况，在饮食上也要选择温热性容易消化的食物，不要吃一些太辣太咸，坚硬以及油腻不容易消化的食物，很有可能就会导致病情的加重，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

[回答] 清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000毫升的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口喝，如果小口小口喝，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。

[回答] 糙米可以排毒，糙米可以清洁肠胃中的许多淤积物，并将其从体内排出。蜂蜜可以排毒，蜂蜜具有润肠通便的作用，黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢，排出毒素。

[回答] 清肠排毒方法是饮食管理以及运动管理，每天最好不少于八杯水，早上可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，促进排便。饮食要多注意补充维生素，保证一定量的膳食纤维，既有利于排毒，又能促进肠蠕动。还可以多吃新鲜蔬菜，水果，比如青菜，香蕉，苹果，木耳，猕猴桃等。每天要保证一定的运动量，通过出汗进行排毒，运动能够促进胃肠道的蠕动，有利于排便。

[回答] 金银花茶可以清热解毒，抗炎消炎，美容养颜，抗菌，抗病毒，调节免疫能力，消除脸上的痘痘，黑斑等。绿茶可抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用，可延缓衰老，有抗氧化性和生理活性，清除人体内自由基。茶多酚还能够清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌，抗皮肤老化，减少日光中紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

[回答] 清宿便排肠毒可以喝清肠茶。清肠茶能中和肠胃中油脂，调节油脂平衡，促进胃肠蠕动，改善宿便和便秘的情况，达到清热解毒，促进消化和排便的功效。还具有开胃，助养生，去油腻作用，并且具有消除水肿等作用，能够促进人体新陈代谢，排出体内毒素，提高人体胶原蛋白的合成，保护肝脏胃肠功能。

[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕麦膳食纤维的含量就很多，每天吃一次在十天左右就可以看到效果，一个月左右肠道就能恢复到正常的状态。