[回答] 红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。配合着运动来，这样才能快速的排除多余的水分，以达到减肥的效果，并且这种减肥法并没有太大的副作用，但是什么都是过犹不及，也不能喝的太多，尤其是寒性体质的人，更是要有节制。

[回答] 红豆薏米只对减肥起到辅助的作用，效果不会很明显，减肥需要配合运动以及控制食欲来进行。要制定科学健康的减肥方法，不要暴饮暴食，不要吃含脂、含糖以及胆固醇过多的食物，饮食注意清淡，吃新鲜的水果、蔬菜。

[回答] 红豆薏米快速减肥法效果较好，红豆薏米可以起到祛湿的作用，还可起到消除水肿和减肥的效果，所以是有效果的。而且在夏天的时候，适当的喝一些红豆薏米汤，还可以起到清热祛暑的效果，也能把体内多余的水分进行排出，从而达到减肥的目的。

[回答] 红豆薏米能够起到辅助的减肥，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要有耐心，不要乱用市面上的减肥产品，很有可能就会对身体造成一定的伤害，可能还会出现反弹的情况，一定要合理的控制饮食，多加强户外锻炼，科学的进行减肥。

[回答] 可以将红豆薏米熬成粥来服用能达到减肥的效果。红豆中含有大量的维生素，蛋白质和淀粉等物质。它能够帮助有效的排毒。其中含有的碱成分还能促进肠胃的蠕动。帮助排除多余的水分。

[回答] 赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，是一种高营养的食物，还具有一定的药用功效，具有利水消肿，健脾补心的效果，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，还可以美容养颜，有很好的利尿消肿的效果。对于产妇来说，还有一定的催奶作用。

[回答] 红豆薏米对减肥可以起到帮助作用。薏米红豆汤具有很好的治湿痹消水粒肿和健脾益胃的功效，长期喝可以起到清肾益气的作用，不会影响人体对营养的吸收，还可以起到养胃的作用，减肥也可以通过体育锻炼来进行，可以在晚饭后，进行半小时或者一小时的体育锻炼。

[回答] 薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。

[回答] 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤通常是不可信的，因为红豆薏米可以起到利尿消肿的效果，还能够清热祛湿，通常对于体内湿气重引发的肥胖，有较好的减肥效果，但是通常是很难一周瘦10斤的，所以在减肥的时候，最好是通过循序渐进的方法进行减肥。

[回答] 赤小豆和薏米都可以利尿和除湿，薏米可以减弱滑肠的效果，除湿的效果也一样，而且也可以及时补充身体所需要的微量元素，便秘的患者不要食用。因为薏米和赤小豆本身属于一种中药材，也属于粗粮，可以起到消肿利湿以及健脾止泻的功效，如果有湿气重症状，可以泡水喝或者熬粥吃调理观察一段。