[回答] 可以通过饮食来补钙，要经常吃些瘦肉鱼类，蛋类，贝类，豆制品及奶制品等等。要保持营养的均衡，更年期的时候容易偏食，缺乏蛋白质也可以导致关节的疼痛。要合理的适当的坚持活动，会更加有助于健康。

[回答] 更年期乳房疼痛可分为两种情况，闭经期乳房疼痛，这种是暂时的，也是正常的生理反应。一般只需遵医嘱定期检查，必要时服用一些妇女更年期综合症的药物即可减除疼痛。闭经后乳房疼痛，应引起特别注意，及时到医院检查确诊，对症治疗。

[回答] 更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降，使骨质吸收速度快于骨质生成，促使了骨质丢失变为骨质疏松，所以就会出现全身难受的情况。

[回答] 更年期晚上会有浑身疼痛的感觉主要是因为卵巢功能衰退，雌激素水平急剧下降导致的，也有的人原来有头痛或者是偏头痛进入更年期后会加重。

[回答] 更年期的症状有很多，乏力是其中的一种表现，女性更年期是因为卵巢功能减退，分泌的雌孕激素水平下降，从而引起内分泌失衡的一种综合性表现。

[回答] 可能有点神经衰弱，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。

[回答] 更年期女性雌激素减少导致关节损伤加重，表现为关节酸胀不适、全身游走性疼痛，应补充植物雌激素进行治疗。进入更年期后由于大量骨质丢失导致骨质疏松，表现为全身疼痛，严重者可出现全身游走性疼痛，应给予补充钙、维生素D和降钙素进行治疗。

[回答] 更年期浑身都不舒服属于更年期综合症，更年期综合症的表现主要有潮热，出汗，心烦，失眠及出现月经不规律，闭经等症状，是由于年龄的增长卵巢功能衰退，雌激素水平低下所引起的，治疗症状表现明显的查B超无子宫肌瘤，宫颈病变的，可用药补充雌激素改善症状，配合中药进行调理。

[回答] 更年期头疼是正常的，更年期因为体内激素的水平变化会引起头痛症状的发生，所以更年期出现头痛也属于一种正常的更年期症状的反应。

[回答] 焦虑症会浑身疼痛，焦虑症主要是过度的紧张，担心害怕的一个症状，是情绪方面的问题，但是的话很多的焦虑症病人会伴有一些躯体化障碍的表现，导致身体的不舒服，这个也是会出现的，可以考虑使用药物治疗，随着焦虑缓解躯体不适感，也是可以慢慢的改善的。