[回答] 夫妻双方需要做好备孕准备。在准备怀孕的前三个月戒烟酒，保持良好的心态，均衡营养，多运动，提高身体的免疫力。在备孕的期间，要避免接触有毒害的物质，少接触放射线辐射等，避免口服药物。

[回答] 在准备怀孕之前，夫妻双方首先要做一下身体的全面检查，可以做一下优生检查，包括肝肾功能，血尿常规，心电图以及优生四项检查等等，这些检查都正常的情况下，可以考虑开始备孕，备孕前三个月要开始口服叶酸，每天一片，预防胎儿神经管畸形。在生活以及饮食方面要规律一些，少吃辛辣油腻，刺激性的食物，多吃水果蔬菜，不要饮酒，不要熬夜，要多运动，提高身体的抵抗力。

[回答] 夫妻备孕的方法是需要夫妻双方到医院做一个优生优育的全面检查，在身体具备怀孕的条件下才可以进行备孕。并且在备孕期间还要避免抽烟以及喝酒，并且还要保持规律的生活起居，而且在日常生活中最好是多做一些运动锻炼，才可以提高身体的素质。

[回答] 保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个好的状态，周末休息可以多做运动。

[回答] 女性备孕前应该去医院做基础化验，肝功，肾功，甲状腺功能，优生五项，抗体六项，激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男女双方备孕期间一定不抽烟，不喝酒，避免不良的药物，食品，辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情，良好的身体状态。

[回答] 备孕男女双方要做的如下:女性包括，优生四项，血常规，血型，肝肾功能检查。白带常规，支原体衣原体，尿常规。妇科做彩超，还可以行宫颈的排癌筛查，叶酸生物利用率检查等；男性包括，血常规，血型，肝肾功能，血糖，血脂，优生四项以及精液常规的检查，做精液常规要禁房事5～7天。

[回答] 备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。要保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，不能吃辛辣食品，高糖食品，腌制食品。

[回答] 备孕要提前三个月吃药物，可以预防胎儿畸形，备孕期间要注意饮食、作息规律，改变不良生活习惯和嗜好，备孕比较好的时间是一年中的排卵期。

[回答] 备孕前要做一般项目检查，如抽血，尿常规。血生化系列以及白带常规子宫附件彩超，内分泌检查等等。去正规医院就诊检查，医生会开具相应的检查单，注意休息，避免劳累熬夜，避免寒凉辛辣刺激性食物。

[回答] 备孕前需要做好孕前检查，以确保男女双方的身体状况是健康的，并确保具备有适合怀孕的条件，如果检查出有健康问题，需要调整好自己的身体，平时不要挑食和偏食，以确保摄入营养的全面性，并要多锻炼身体，提高身体素质，女性还要补充叶酸，防止胎儿出现畸形等。