[回答] 首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，可以配合爱好的运动。这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 脾虚湿气重在平时可选择吃红豆山药薏米粥来调理，可以有健脾利湿的好处。引起这种症状，多是由于经常的吃凉的东西或者是喝冷饮，以及在夏天的时候空调温度调的太低等原因所引起，平时可表现为身体怕冷或者是面色有斑以及睡眠质量太差等症状。

[回答] 脾虚湿气重可以在医生的指导下口服健脾的药物来进行调理，平时在饮食上可以喝红豆薏米粥，能够起到很好的去除体内湿气的作用，一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，一定要养成一个良好的作息时间，不要参加一些剧烈的运动，远离潮湿的环境。

[回答] 脾虚湿气重的问题不仅会影响到身体，对肠胃的影响还是比较大的，湿气太重也可能是脾虚的原因引起的，所以在用药方面要结合具体的症状来用药。首先，针对脾虚的问题可以考虑参苓白术散、香砂六君子丸、人参归脾丸等。另外还有一些调理湿气的中成药效果也不错，比如二妙丸、当归苦参丸、龙胆泻肝汤等。

[回答] 脾虚肾虚湿气可以吃一些参苓白术散来进行治疗，但是是药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合医生的指导，当肾虚的时候会出现腰酸背痛或者乏力性生活功能减退的症状，要积极的配合医生吃一些药物来进行治疗。日常生活中还要做到早睡早起。

[回答] 脾虚湿气重吃健脾祛湿丸的药物除湿，并且还可以采取参苓白术散的药物进行治疗，也可以适当的喝一些薏米红豆水，可以起到排除湿气的效果。如果是脾胃湿气重的话，很有可能会出现身体乏力的情况，并且也有可能会出现腹胀的状况，在排除湿气的时候，还要避免吃生冷的食物。

[回答] 患者您好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。祝您早日恢复健康。

[回答] 考虑是脾肾阳气不足，水湿不化引起的。宜口服温中健脾除湿的药物或食物，可以适当多吃生姜、喝羊奶等，平时注意不要吃冷饮，或口服中药调理。

[回答] 在中医上来说，湿气重为脾虚以致不能运化水湿，湿气反过来困阻脾胃；肝火旺为肝器阴阳失调，多为气郁化火、肝阴虚等。以五行的观点来看，脾对应于土，肝对应于木，治法应为扶土抑木，健脾化湿、清肝泻火，方可用丹栀逍遥丸。平素应注意适当运动，保持心情舒畅。

[回答] 湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。