[回答] 平时可以多吃些富含维生素c丰富的水果对肾有好处。如果肾脏出现了炎症很有可能是由于肾小球肾炎所引起，会出现腰部酸软乏力，可能还会导致排尿次数明显的增多，有些人还会出现尿不尽等情况，一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，要减少弯腰的次数。

[回答] 对肾有好处的水果有很多，并且多吃水果对身体健康很有帮助，黑葡萄中含有丰富的维生素和矿物质，并且还含有人体需要的氨基酸，多吃可以保护肾脏，还可以吃桑葚，桑葚中含也含有多种的维生素，还有胡萝卜素，适量的食用可以护肾，猕猴桃有固精补肾的效果，香蕉可以帮助排肾结石。

[回答] 枸杞菊花茶对肾好。还有就是桂花茶，桂花茶香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。

[回答] 运动对肾可以有效的起到保护肾脏的作用，在运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动，或者是通过慢跑和打太极的方法来运动。日常生活中还要保持良好的心态，在情绪上不要有太大的波动，不要长时间的生气和着急才能使身体健康。

[回答] 补肾的水果，有补肾温阳的榴莲，圣女果也可以补肾，板栗入脾肾经，可以养胃，健脾，补肾等，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素及矿物质，肉桂，龙眼都可以，但是吃水果的时候要根据自身体质来选择，如肾阴虚就不能过量食用补肾阳的水果，否则不但不能补肾，还会对身体造成不必要的麻烦。

[回答] 对鼻子好的水果有梨，西红柿，苹果，猕猴桃，香蕉等，这些水果富含维生素，对于免疫力是有帮助的。慢性鼻炎多是因为急性鼻炎得不到及时治疗而引起的，另外营养不良，内分泌失调，长期过度疲劳等也会引起。

[回答] 一般主要是使用一些清热泻火的茶叶，出现了肾部的疾病，有可能会导致腰酸和腰痛的情况发生，在生活中一定要注意合理的搭配下饮食，尽量避免吃一些太咸的食物，尽量不要吃一些太油腻的食物，出现了肾炎的话，一定要及时进行控制，尽量避免发生出现病情的加重。

[回答] 如果肾脏功能是正常的，没有肾功的异常，也没有大量蛋白尿，多喝水对肾脏是有好处的，可以促进水分对尿道的冲刷，避免尿路感染，预防肾结石。但是每天的喝水量也就是1500-2000ml左右，不要喝太多。

[回答] 松花粉富含丰富的营养，具有一定的药用价值，松花粉对慢性肾炎患者有着辅助性的康复作用，能够改善慢性肾炎患者的营养情况，松花粉还能利尿排毒，减轻肾脏的负担，避免恶化。

[回答] 按摩肾俞穴对肾有好处，经常按摩肾俞穴不仅能够起到耳聪目明的功效，还有延年益寿的作用。对于肾虚的人也能够起到强壮腰脊和固精益肾的效果，补肾健脾，不仅能够通过按摩的方法调理，还可以在平时的饮食上调理，还需要多参加一些体育锻炼，也有利于肾部健康。