[回答] 可以多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多喝些猪蹄汤，可以增加乳汁，而且还要放松心情，不要给自己增加太大压力，而且还要保证一个充足睡眠，尽量不要长时间的熬夜。一定要多注意身体的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，出门的时候一定要做好保暖工作。

[回答] 可以喝点骨汤，鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤都可以，但是产妇不要易爆易怒，也不能长时间的晚睡，这些因素都可能导致乳汁分泌不畅的。

[回答] 产后女性会因为分娩引起气血亏虚，可以用以下几种方法，来促进下奶：第一种是可以经常喝乌鸡汤，来补充蛋白质等营养成分。炖汤时候可以加通草、来增加效果；第二种是可以产后吃阿胶，每日10g，分两次服用，可补益气血；第三种是可以通过推拿、按摩、针灸的方法，促进乳汁的生产和排出。

[回答] 产后2-3天就会下奶的，期间首先建议增加宝宝吃奶的次数，按需哺乳，这个既有利于促进乳汁分泌，满足宝宝健康发育的营养需要，又能够促进子宫尽快恢复。刚开始乳汁量少，需要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤或者鸡汤，促进乳汁分泌。

[回答] 产妇下奶的食物可以多喝一些牛奶或者是吃一些木瓜，也可以多喝一些大骨头汤，在生完孩子后会导致身体特别的虚弱，要避免过于油腻的食物，以免导致肠胃功能不好消化，在哺乳期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止在哺乳期出现便秘的症状。要多注意休息保证一个充足的睡眠。

[回答] 产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 生完宝宝以后奶水不多，可以喝，公鸡汤鱼汤，猪蹄花生汤都可以，乌鸡汤也可以很很简单的。把鸡洗干净了以后，锅里放入水，放几片姜直接煮就可以了。整个入锅加入半锅水按电饭锅的煮汤键就可以了。

[回答] 在饮食中可以多吃豆腐、茭白、豌豆、菠菜丝瓜、鲫鱼汤、花生汤、木瓜汤、排骨汤、鸡汤等食物都能够有下奶的作用的。产妇生完婴幼儿还应该多吸允乳汁，这样也能够增加乳汁分泌量的。哺乳期间要多吃富含优质蛋白质的饮食。

[回答] 产妇生产后出现母乳不足的情况，是可以通过食物来改善的。推荐你平时多食用鲫鱼汤、猪蹄汤以及乌鸡汤，这些食物所熬制的汤具有很不错的疏通乳腺的功效，可以增强孕妇下奶。产妇奶水不足也和本身的体质有关系，平时也需要注意身体以及进行适当的锻炼。

[回答] 产妇可以喝点鲫鱼汤，排骨汤以及猪蹄汤，能够促进高质量乳汁的分泌，每天也可以喝点豆浆。在哺乳期间要多注意休息，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，每天要保证充足的睡眠，哺乳期间的饮食非常的重要，在生完孩子42天到医院做一个B超，看一下子宫的恢复情况。