[回答] 腰肌劳损可以按摩的。腰肌劳损引起的局部疼痛、肌肉紧张、胀痛感，屈腰疼等，可以采用推拿按摩的方法改善局部血液循环、缓解肌肉和关节紧张、缓解疼痛、消除疲劳。

[回答] 腰肌劳损的按摩以腰骶部局部肌肉软组织为主，以痛点及肌肉的起-止点为操作的重心。可以采用一指禅推法、循经滚法、拿法、腰部按揉法、局部弹拨法、拍法等为主，必要时配合上腰部的斜扳法进行复位，效果更佳。

[回答] 腰肌劳损按摩有一定的作用，能够促进局部的血液循环，减轻病人的痛痛。腰肌劳损又被称为慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎，可能是长时间的过度劳累，经常的腰部受力所引起。一定要避免腰部受力，注意腰部的保暖，避免受到风寒的刺激，定期到医院进行检查。

[回答] 腰肌劳损按摩有很好的治疗效果.腰肌劳损患者可以通过口服或者是针灸按摩的方式来达到治疗的目的，治疗期间一定要以休息为主，不能做剧烈的运动和重体力的劳动，如果身体过度劳累也不利于病情的康复，日常生活中一定要制定规律的作息时间。

[回答] 腰肌劳损按摩前首先要充分放松腰背部的相关肌肉，此时要采取滚法，揉法，擦法，推法，拿法等相关的按摩手法。还可以采取点按、弹拨类的手法，配合震动类的手法来进行治疗，再一个就是可以做腰部的斜搬、摇法。

[回答] 腰肌劳损按摩后出现了疼痛的现象可能的原因是因为按摩太过度了，很多人急于求成想要通过按摩的方法立即好，但是这是不可能的，按摩的话可以先用热毛巾进行外敷然后一定的力度进行就可以了。

[回答] 腰肌劳损的自我按摩方法是用两手从胸椎到腰骶部的两侧自上而下轻轻揉按，以松解腰肌的紧张，接着按压、揉摩阳关、次髎等部位。再拿捏痛侧肾俞、环跳周围，以缓解疼痛，在整个的推拿过程中，痛点应作为手法的重点区，适当加重手法。

[回答] 腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，有牵掣不适感，长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病，但不是腰痛的都是腰肌劳损，腰背疼的原因是非常多的，急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱，韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。

[回答] 可以去湿气，可以通过生姜去湿气，生姜性味辛热，具有发汗解表，温中止呕、温胃散寒，祛湿等功效。生姜不但可以去内湿，同时也可以去表湿。

[回答] 胎记可以去除的。可以选择激光的方式进行治疗，治疗的费用会有一些高，但是每一种胎记都是比较适合的，激光的方式去除胎记之后不会留下明显的疤痕，其他的需要到正规的美容医院进行治疗，一定要慎重的选择避免其他的不良反应，平时可以多吃一些维生素含量比较高的食物。