脑袋发紧头晕可能是感冒引起的，也有可能是得了颈椎病压迫血管造成的脑供血不足，或者是出现了贫血，也有可能是睡眠不足，过于劳累导致的，建议最好去医院做一下脑部ct的检查，排除脑部病变的可能性。平时要注意保证休息，不要过于疲劳，按时睡觉，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物。